隨著氣溫日漸回升，不少愛美人士開始了新一年的減肥計劃。在今年的眾多減肥“神器”中，一款名為“暴汗服”的運動服裝頻頻刷屏。這種服裝以“快燃卡路里”為賣點，聲稱能夠“加速卡路里消耗”“提升新陳代謝”，可謂句句說到減肥“困難戶”的“心坎里”。一件衣服就能實現如此功效?記者就此展開調查。

暴汗服是“黑科技”還是偽科學?

王女士家住山西省太原市，一冬的“貼膘”讓她與自己的理想體重“漸行漸遠”。不久前，電梯里的一則暴汗服廣告吸引了她，咨詢過商家后，她了解到這款“減肥黑科技”有“提高新陳代謝”“加速燃脂”等功能，非常適合她這種運動時間有限、渴望快速瘦身的上班人群，于是果斷下單。

在滿懷期待中王女士開始了運動，然而，每次穿上暴汗服運動后她都會感到渾身悶熱，頭暈口干，難以長時間堅持，運動時間相比之前甚至有所縮短。王女士告訴記者，如今這款減肥“神器”已被扔到衣柜“吃灰”。

記者向一家熱門單品月銷超過6000件的某暴汗服網店咨詢該產品，商家解釋稱，“暴汗服采用熱控銀科技面料，可以在體表形成熱循環與熱反射，熱反射可多倍消耗熱量提升身體代謝效果，熱循環有效將身體毛孔打開激活汗腺，達到暴汗燃脂現象”，至于減肥效果，“客戶反饋一般月瘦2斤至20斤左右”。一位銷售主播還宣稱，“只要是易胖體質，沒時間運動的，都可以穿暴汗服，提高運動效率和效果”。

然而，記者上網檢索發現，不少運動愛好者發布過暴汗服體驗視頻，絕大多數人均表示，穿著暴汗服減肥效果并不明顯，長時間穿著有可能導致過度脫水，對身體造成損害，甚至造成生命危險。

專家：減重≠減肥 暴汗≠燃脂

記者了解到，暴汗服的原理并不復雜：通過防水材料將人體局部包裹住，與外界形成一定的密閉空間，使運動產生的熱量無法迅速散發，在這種情況下，人體為了保持恒定體溫需要進一步加大排汗，從而實現“暴汗”。

暴汗服并非新生事物。起初，它是給需要減重的拳擊、舉重等運動員設計的，他們通過快速脫水減重來達到參賽體重要求。通過稱重環節后，運動員們都要及時補充水分和電解質，以防過度脫水導致競技狀態下降。

山西醫科大學衛生管理與政策研究中心主任程景民強調，這種減重方式并非減肥，“減重主要是減水分，而減肥需要減脂肪”。此外，出汗多少與燃脂效果也沒有必然關系，因為脂肪分解產物中84%是二氧化碳，是被肺呼出體外的，“換句話說，跑步1小時消耗的熱量是固定的，和是否暴汗沒有關系。”

山西大學體育學院院長陳安平教授表示，減肥是一個需要長期堅持的“工程”，科學運動、均衡飲食、充足睡眠等，缺一不可。如果通過走捷徑的方式追求一時減重，可能會得不償失。

他建議，如果想通過運動減肥，可以采用有氧運動搭配力量訓練的方式，時間有限者可以在身體承受范圍內嘗試一定強度的間歇訓練。同時，建議大家在運動時穿著舒適、透氣性好的衣物，比如有排汗、速干等功能的衣服。新華社

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