孩子對刷短視頻上癮，成了許多家長頭疼的問題。前不久，記者在杭州多所中學展開調查，發現近九成學生有使用短視頻平臺的習慣，近一半家長表示孩子或多或少存在沉迷短視頻的現象，超半數家長認為短視頻成癮對青少年成長存在嚴重影響。對短視頻的內容顧慮，家長們主要聚焦在負面網紅、惡意炒作等方面。(4月11日《人民日報》)

短視頻的內容非常繁雜，一旦開始看，大數據算法就持續推薦相似內容，令人欲罷不能。在現實中，很多家長刷短視頻都會上癮，經常會沉迷于其中，一刷就是幾個小時，甚或半夜還在刷。成年人心智已經成熟，尚且在短視頻的誘惑下，難以控制住自己，放下手機罷看，更遑論缺乏自控力的孩子了。未成年人沉迷短視頻的情況，與網游上癮一樣，需要有強制性的干預措施，以及行之有效的“戒斷機制”，幫助孩子擺脫短視頻的牽絆。

互聯網是流量經濟，流量越大，商業價值越高。短視頻平臺是商業化運營，基于流量利益最大化考慮，會有意迎合用戶的喜好，根據點擊率、停留時間、評論等參數，推送用戶最感興趣、最刺激的內容。而用戶在收看喜這些短視頻時，往往會保持較長時間的注意力，心理刺激得到滿足，如此就會形成惡性循環，逐漸沉迷上癮。未成年人心智尚未成熟，很容易受到平臺的算法操控，花費過多的時間，去觀看五花八門的短視頻。

長期不受限制的觀看短視頻，會給孩子的學習、視力、心理成長等構成不利影響，甚至可能在不健康內容的誘導下，而誤入歧途，令廣大家長為之煩惱。解決未成年人刷屏上癮的問題，除了家長履行監護人責任，做適當引導外，還可借鑒“網游未成年人防沉迷”機制，對短視頻平臺實施強監管，例如實名制身份驗證、限制未成年人刷屏時間、凈化內容等，并采取巡查、抽查、舉報等監督方法，對平臺的違規行為予以嚴厲懲罰。

除此之外，未成年人玩網游上癮、刷短視頻上癮，都是心理受到內容的持續刺激所致，長期使用而養成了習慣，對網游、短視頻內容產生很強的依賴性，很難完全戒掉，且容易反復。部分上癮較重的孩子，會因不能玩網游、刷短視頻，導致多巴胺分泌減弱，快樂感減弱，而出現心理抗拒、情緒低落等狀態，甚至產生暴力、自殺自殘等極端情況。因此，需要探索適宜的“戒斷機制”，在防沉迷系統發生作用時，及時對孩子心理進行干預，避免發生悲劇事件。同時，家長也要以身作則，主動戒掉沉迷網游、短視頻的不良習慣，多一些親子時間，幫助孩子養成戶外活動、閱讀等健康習慣。

關鍵詞： 未成年人刷屏上癮 大數據算法 短視頻平臺 實名制身份驗證 成年人心智 缺乏自控力