最近豆豆媽媽發現孩子晚上睡覺有時會發出像小老鼠一樣的“咯吱咯吱”的磨牙聲，攪得媽媽心神不安就想起了“夜里磨牙，肚里（蛔）蟲爬”的說法。寶寶睡覺磨牙是因為肚子里有蟲子，真的是這樣嗎？

不同的磨牙原因有不同的應對策略

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1.有蛔蟲、蟯蟲寄生在腸胃里刺激腸壁，孩子的肚子經常隱隱作痛，造成失眠、煩躁和夜間磨牙。另外，蟯蟲也引起肛門瘙癢，使孩子睡得不安穩，出現磨牙。

這種情況可以到醫院去給孩子化驗一下大便，并按照醫生的處方給孩子服用驅蟲藥，特別是在平時要養成良好的衛生習慣。

2.晚餐吃得過飽也會引起孩子睡覺磨牙，增加胃腸道的負擔，咀嚼肌不由自主地收縮，引起磨牙。

這種情況不要在臨睡前讓孩子吃得過飽，吃飽后稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。

3.維生素D的缺乏引起佝僂病者夜間磨牙，引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

這種情況要在醫生的指導下給孩子補充維生素D、鈣片，平時多曬太陽，夜間磨牙情況會逐漸減少。

4.牙齒排列不齊也會引起咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關系不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。

這種情況要定期帶孩子去看牙科醫生，根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。對于以咬合因素為主的磨牙癥，則需要到醫院口腔科作治療處理，通過磨除牙早接觸點，去除牙合干擾，缺失牙的患者做假牙修復，改變單側咀嚼習慣等措施，達到咬合平衡。

如果牙齒磨損的厲害，建議使用牙合墊進行隔斷，避免牙齒進一步磨損?；颊卟荒茏孕匈徺I，需要在醫生的指導下選用和佩戴。

5.睡眠姿勢不好頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而出現磨牙。

如果發現孩子睡姿不好，應幫助他及時調整。平時不要讓孩子養成蒙頭睡覺的習慣。

6.神經系統過于緊張導致夜間孩子晚上睡覺磨牙；睡前不要讓孩子看那些過于刺激的電視。經常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結，及時幫他解決，解除他的心理壓力。

專家還提醒家長嚴重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力，改善睡眠環境等，還應積極治療口腔疾病和全身性疾病，減輕夜磨牙的發生。（通訊員 陳芳屏）

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