睡眠質量對于人體健康起著至關重要的作用，人一生中有三分之一的時間，都是在睡眠中度過的。如果長時間睡眠不足，或是睡眠質量很差，會影響到人的精神和健康狀況，整個人看起來會精神不振、疲憊不堪，還會引發很多其他的問題。想要改善睡眠質量，很多人都會傾向于選擇褪黑素片，市面上相關的品牌和產品非常多，很多人對湯臣倍健旗下的星好伴褪黑素片都很感興趣，也很想知道“湯臣倍健褪黑素片有什么作用”，想詳細了解的朋友快來關注這里。

湯臣倍健褪黑素片有什么作用？忠實的睡眠護衛

褪黑素是大腦內松果體分泌的一種物質，對睡眠周期的維持尤為重要，超過30歲褪黑素分泌量開始減少，45歲只剩下一半左右的水平，70歲以后就微乎其微了。作為忠實的睡眠護衛，湯臣倍健褪黑素片助力安睡，補充褪黑素，幫助縮短睡前覺醒時間和入睡時間。

與此同時，湯臣倍健褪黑素片具有提高睡眠質量的作用，幫助睡眠中覺醒次數減少，促使次日早晨喚醒閾值下降，可以一夜好夢到天明。褪黑素也是調整生物鐘的活性物質，對光照制度改變造成的影響有對抗作用，可以調整人體健康生物鐘，每天晚上到點就會困意襲來，很快便能安然入眠。

湯臣倍健褪黑素片有什么作用？緩解失眠狀況

湯臣倍健褪黑素片，還特別添加維生素B6，它是輔酶的重要組成成分，可以參與糖、蛋白質、脂肪的正常代謝，并且參與白細胞和血紅蛋白的生成。作為B族維生素，維生素B6具有營養神經的作用，可以通過合成神經遞質，使神經系統的功能增強或者恢復，如促進腦神經發育、改善失眠等。

湯臣倍健褪黑素片采用科學配方，實現雙效助眠。每片350mg，褪黑素含量高達2.25mg，維生素B6含量3.5mg。淡淡牛奶味，0添加蔗糖，睡前吃少負擔，每天僅需1片，就能輕松擁有高品質的睡眠質量。每瓶90片，1天1片，可食用3個月，一瓶就能保證3個月的安然熟睡。

湯臣倍健褪黑素片有什么作用?簡單來說，可以輔助解決失眠問題，確保擁有好的睡眠質量。大家每天晚上在睡覺之前，還可以做一些助眠的事情，比如說，喝一杯熱牛奶，泡一個熱水澡，或是聽一首舒緩的催眠音樂等等，效果也很不錯哦

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