什么是物理減肥?
物理減肥就是不能靠藥物和手術等手段快速達到減肥效果，這些辦法雖然見效快，但往往有安全隱患，而物理減肥就是通過合理膳食跟加強體育鍛煉來實現，所用的時間可能會多些，但是效果好，無副作用。
有幾個注意事項：第一，減肥過程中不可全都吃素，肉類也是人體所必須的;第二，就是要堅持，不可中途放棄，給自己偷偷的加餐，那樣反而適得其反。
吃什么既減肥又能保證營養?
1、飲食控制：減肥期間需要控制飲食，但不能節食，也不能單純只吃一種食物，需要注意營養均衡。主食可以選擇燕麥、蕎麥等粗糧，這類食物的膳食纖維比較豐富，可促進腸道蠕動，同時可增加飽腹感，繼而減少其它食物的攝入，使總體熱量攝入減少。肉類可以選擇低脂、高蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、牛肉等，這類肉食蛋白質含量較高，但脂肪含量低，有利于體重的控制。另外，芹菜、菠菜等蔬菜，以及香蕉、獼猴桃等水果，通常熱量都比較低，適量食用可以補充人體維生素C，且不容易引起發胖;
2、適當運動：適當運動可以消耗熱量，避免熱量在體內轉化為脂肪，且每天堅持運動還能增強體質，對預防疾病有一定作用，可以選擇飯后散步、慢跑、騎單車、游泳等方式，具體方式以個人能夠承受的程度為準。
營業執照公示信息