近日，國家衛健委發布《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》，其中，各個高中及高等院校將抑郁癥篩查納入學生健康體檢內容;各類體檢中心在體檢項目中納入情緒狀態評估;將孕產期抑郁癥篩查納入常規孕檢和產后訪視流程中。

這個方案可謂既實事求是，又精準應對。近些年來，隨著工業化、城市化、生活工作壓力增大、生態環境的改變以及生活方式的變化等，抑郁癥作為一種危害心理健康的疾病呈現高發的態勢。2019年最新數據顯示,我國抑郁障礙終身患病率達6.8%，約有9500萬患者，僅次于心血管患者數量。每年，因抑郁癥自殺的人達到20多萬，更甚者，躁狂抑郁癥患者不僅還會殺死無辜者或破壞公共安全。

2019年7月，國務院發布《關于實施健康中國行動的意見》，提出實施心理健康促進等15個重大專項行動，以減緩抑郁癥等患病率的上升趨勢。但是，以我國目前的醫療能力和條件，還不能對所有抑郁癥患者全面福利化，那么，先抓好最容易患抑郁癥的學生和產婦這兩大群體，防患于未然，早發現早治療，更容易取得事半功倍的效果。

令人憂慮的是，對于抑郁癥，不管是患者本人還是輿論都還存在不少偏見，學生甚至其父母，產婦甚至其家人都會有“病恥感”，有的已經到了重度還拒絕尋求專業幫助。對醫院以及學校來說，必須有一套保護抑郁癥患者隱私的制度，預防抑郁癥患者遭到社會歧視。國家應該考慮修訂《精神衛生法》，大幅增加心理健康相關的法規內容，提升心理學專業教育的質量，支持基礎心理學和應用心理學的發展。同時，加大心理健康的宣傳力度，盡快把抑郁癥全面納入醫保范圍，減輕患者負擔。

預防抑郁癥不僅是政府的事，更是我們每個人的事。說起抑郁癥，很多人都聯想到崔永元。2018年，崔永元首次說了出自己得抑郁癥的真相。崔永元說，實際上抑郁癥病人就是這個樣子，他白天面對社會，面對親友時，是沒有問題，你根本看不出來他有問題。他只不過內心在受著煎熬。其實抑郁癥的誘因非常簡單，當你是個炸藥包的時候，渾身都是導火索，什么都可以讓他爆炸。小崔還自曝，患有抑郁癥的人對自己的標準都太高了，想要做各種各樣的嘗試。

所以，對家長來說，一定要尊重孩子的自主權，不要不切實際地給孩子定太高的高考目標、施加太多的分數壓力。也不要整天叨叨孩子沒就業在家啃老，不要天天催著孩子去相親。家長為孩子好，不必說到明處，給孩子施加壓力，不如讓自己產生動力，多一些對孩子的默默付出。

對于產婦來說，特別是患有產后抑郁癥的女性，更需要家人和社會的支持，尤其是更需要丈夫的體貼、照料和理解，要及時開導并排解產婦的憂慮問題，經常安排戶外活動，多與親人、朋友交談，就能很快從抑郁中解脫出來，這也是作為丈夫的責任。

對個人來說，心理問題往往是在生活中所引發，所以要解決心理問題得從生活中去解決。正確面對抑郁癥的態度是要注意體育鍛煉，注意睡眠、多親近大自然，多做戶外運動，多參加社交活動，不卑不亢，保持心情開朗。

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