保溫杯里泡枸杞，熱衷購買體檢套餐，將阿膠、黑芝麻等裝進購物車……養生年輕化的背后，是年輕一代對自身健康管理的重視，折射出消費觀念的轉變和升級。

在傳統認知里，健康往往等同于沒有身體疾病。隨著生活水平的提高，健康概念擴展到身心健康及生活方式健康等各方面，維護健康的環節也延伸到衣食住行等全過程。年輕時只顧打拼、不管身體，到老了再開始養生的想法逐漸被摒棄，越來越多人把養生關口前移，盡早做到辛勤工作和保養身體的兼顧。

年輕消費者對養生的偏好帶火了保健品、醫療器械等的生產銷售，過去3年，保健養生始終位居國內消費排行榜前列，保健品市場在功能細分方面更為多元。從乳清蛋白等運動營養產品，到氨基酸、支鏈氨基酸等膳食補充劑，從提高免疫力、補充人體微量元素的各類口服產品，到專注腸胃健康的益生菌，保健產品受到年輕消費者的青睞。而隨著養生理念的不斷拓展延伸，個性化的健康服務和優質的健康類產品，成為健康產業的新熱點，線上問診等新型診療模式也逐漸為人們熟知。養生年輕化在引領健康消費市場發展的同時，加速了健康服務的轉型升級。

值得注意的是，養生年輕化的趨勢，也折射出疾病年輕化等問題。有報告顯示，在腸胃不好比例、睡眠滿意度、定期體檢比例等多項健康數據中，“90后”在各年齡段的排名都比較靠后。作息時間不規律、飲食習慣難言健康、工作壓力繁重又缺乏運動……由此造成的健康問題不容小覷。

不過，單靠吃保健品換不來健康。世界衛生組織研究發現，影響健康因素中，行為和生活方式占去了60%。由此可見，最簡單最有效的養生方法，就是培養健康生活方式。年輕人養生的形式不拘一格，但科學理念和良好習慣的內核不能改變。惟其如此，才能為快樂工作、健康生活打下堅實基礎。(鄒　翔)

關鍵詞： 養生 年輕化 健康服務 轉型