日前，本報聯合中國社科院、社交平臺探探發起調研，就當下年輕人的社交情況展開分析。調研針對探探平臺18至35歲的用戶發放問卷，共回收有效問卷超4000份，其中40.2%的人表示自己存在不同程度的“社恐”，52.7%的人認為自己缺乏社交技巧，也有55.6%的人對自身條件不夠自信。數據里潛藏著這一代年輕人在社交方面的愛與怕。“社恐”是病嗎?還是青年借“社恐”自嘲來釋放的某種信號?(12月21日《中國青年報》)

當前一個尷尬的事實是：社交工具不斷升級，年輕人卻在“社交降級”。越來越多的90后、00后認為自己“社恐”。“朋友見面難”已成為一種生活常態，“有空見一面”也是一種奢望，約個飯局更是一種“生死之交”。特別是，超四成年輕人表示自己存在不同程度的“社恐”，越來越多的年輕人“享受”獨居獨處，依靠手機建構和維護自己的社交網絡，在虛擬世界越陷越深。出現這種狀況，除了在大城市生活節奏加快，工作壓力加大之外，主要是因為人們過度依賴于微信等虛擬社交平臺，而越來越遠離了真切的現實生活。

事實上，網絡社交平臺的風靡，也是現實孤獨感的一種折射。一些年輕人迷戀微信群，其實是一種虛擬社交依賴癥，對微信群越依賴，在現實生活中就會越孤獨。特別是，網絡社交平臺，在帶給人們虛擬滿足的同時，也會帶來一些負面的社會影響。從表面上看，依賴微信群，減少了人的孤獨感，聯絡了社交感情。殊不知，越是沉迷于虛擬社交中的人，越是在現實中感到壓抑的人;對他們來說，微信群已經不折不扣地變成了真實社交關系的替代品，甚至對人的正常工作、生活帶來不利影響和危害。

要知道，虛擬社交中的“樂趣”，是以現實生活中的“無趣”為代價的。一些人廢寢忘食地經營虛擬社交群時，突然發現自己的工作沒做好，對身邊的親朋好友也沒照顧好，更尖銳的現實矛盾有增無減?？梢?，虛擬社交平臺，也是一把雙刃劍，既有有利的一面，也有不利的一面;任何一種網絡產品，只有當它植入現實生活，與正常生活步調和諧，才會具有持久的生命力。換言之，逃避社交只是一時的，只有邁出從舒適走向未知的那一步，觸摸真實社交的復雜和溫暖，才能把自己的生活道路越走越寬。

因此，破解“社恐”困局，關鍵是善處虛擬世界。要學會適時從虛擬世界中抽身，回歸現實。真正的幸福和快樂，還是應該在陽光下，在現實生活里，在人與人零距離交往之間，在愛情、婚姻、家庭和事業中實現。生命是有限的，精力也是有限的，每個人都應該合理處理現實與虛擬中的自我狀態，這樣才能擁有一個豐滿的人生。特別是，現代年輕的職場人士，更多的時候應該依靠親近大自然，親近身邊的人，親近有生命力的東西，來減輕壓力、放松心情、享受人生。

關鍵詞： 社恐 關注 現實世界