8月5日，東京奧運會女子10米跳臺決賽，年僅14歲的全紅嬋在比賽中她三次跳出滿分動作，憑借優異的發揮奪得金牌。全紅嬋也是本屆奧運會中國代表團年齡最小的運動員。(8月5日中國新聞網)

三次跳出滿分動作，讓人震撼;中國代表團最小運動員，讓人佩服。十里紅妝，月下嬋娟，十全十美，讓我進一步對“強國有我”的青春誓言有了更加形象生動的認識。

簡單中蘊含真理，懵懂中詮釋真諦。無論是回憶如何調整狀態，還是介紹“水花消失術”的來歷，又或是分享連續得到滿分的感受，小姑娘總是一臉懵懂地說：“練的”。沒有豪言壯語的激動，沒有深思熟慮的睿智，而恰恰是這種“沒有”打造了一種淳樸，一種真摯。其實，生活的道理就是如此，越是簡單的越是厚重的。脫口而出的話，往往是最精準的道理。一句“練的”破解“出色”密碼。

其實，這個“練的”也是所有奧運健兒的成功密碼。全紅嬋是怎么練的呢?啟蒙教練說“越跳越瘋”，癡迷訓練必然創造迷人成績。管晨辰是怎么練的呢?教練要求學生一組動作做20個，她會給自己加到30個，自我加壓必然自我強大。楊倩是怎么練的呢?高三下學期，需要兼顧高考與射擊的楊倩，比身邊的同學更加辛苦，辛苦訓練必然換來甘甜碩果。等等，這就是我們的青春少年，這就是我們的祖國花朵，這就是我們的中國未來，他們用“練的”讓“強國有我”閃閃發光。

的確，運動員需要天賦，但是，天賦不代表成績，只有不斷的去練，才能讓天賦變為天使，變為富礦。天賦只是客觀條件，唯有與主觀條件融合，才能創造奇跡。而且，這個主觀條件更為重要，甚至可以激發出潛能，形成新天賦?！顿u油翁》的故事，大家都知道，講解“熟能生巧”的道理，其中最后一句話，大家可能不熟悉，但是，更強調“練”的道理，“此與莊生所謂解牛斫輪者何異?”意思是說：這與《莊子》一書里所講的庖丁解牛和輪扁斫輪兩個故事有什么區別呢?庖丁解牛的典故講述，經歷了反反復復許許多多的實踐，掌握了事物的一定規律，就能游刃有余。輪扁斫輪的典故講解，看書只是獲取理論，實踐才能最終出真知?？傊?，練是很重要的。

未來屬于青年，希望寄予青年。青春充滿希望，青年是祖國未來。青春是用來奮斗的，青年是用來“練的”，用“練的”詮釋“強國有我”，在“練的”中，青春潛能變成強大能力，青天賦變成人生財富。有一個“強國有我”密碼叫“練的”，唯有“練的”才能“練得”，從“練的”中走出運動健將，走出事業英才。“練的”讓一代青年“強國有我”的責任擔當熠熠生輝，增強做中國人的志氣、骨氣、底氣，不負時代，不負韶華，不負黨和人民的殷切期望，為實現中華民族偉大復興貢獻青春力量。

關鍵詞： 三跳 滿分動作 全紅嬋 練習