“起床第一件事就是摸向枕邊的手機”“不玩手機比少吃頓飯還難受”“經常等黑燈再躲被窩里刷視頻、看小說”“每天在App上打卡領金幣、兌換小禮品”……這些曾貼在“網癮少年”身上的標簽，如今已經成為很多“銀發族”的真實寫照。(新華每日電訊 9月28日)

說起網癮，大家都不會陌生，以前關注的都是青少年群體，因為他們過度沉迷網絡而不能自拔，給身心健康造成了嚴重影響，已經成為一大社會和教育問題。但現在，不少“銀發低頭族”也加入了其中，網癮對老年人的危害同樣不可小覷，理應得到全社會的關心和關愛，像干預青少年網癮問題一樣，及時做好“網癮老年”的心理疏導工作。

造成網絡成癮的原因，一般分為外因和內因。外因與青少年網癮相類似，主要是現代網絡技術帶來的負面影響。我們更要關注的是，老年人網癮的內因是什么?據分析，“銀發低頭族”普遍具有“孤獨感”和“脫節感”，熱衷在網絡中尋求虛擬“歸屬感”。由此可見，缺乏情感撫慰和社會生活的老人，更有可能陷入網癮而無法自制。網絡帶來的精神空虛、厭世無聊、身心疲憊等心理癥狀，極大地降低了他們的晚年幸福感。

對于老年人的網癮問題，其所在的家庭成員，尤其是子女是第一責任人。如果我們對老人的陪伴多一些、關愛多一點，老年人的孤獨感就會大大減弱，沉迷于網絡的機會和需求也會減少。同時，老年人也要積極、主動地走進社會，經常性地參加一些社會性活動，力所能及地做些公益志愿服務等工作，切實增強老年人的自我歸屬感和存在感，幫助他們順利拜托手機、電腦的心理控制。

特別需要關注和關愛的是，那些身邊無子女的孤寡獨居老人，他們的心理健康狀況更加令人擔憂，網癮的依賴性也會更加強烈。對于這些特殊群體的網癮老人，各級政府部門、基層社區和社會組織，應該常態化地開展結對幫扶，及時掌握他們第一手的心理和精神狀態，為他們提供居家照料等服務，對網癮嚴重的老人采取干預措施，防止發生各種意外事件。

截至2021年6月，我國網民規模達10.11億，其中60歲以上網民占比達12.2%，約1.2億人。讓關愛的陽光灑進老人的心里，進一步引導老人科學上網、理性用網，及時幫助網癮老人“脫癮”，是擺在我們面前的一項現實工作。

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