2023-06-13 16:36:26
來源：世界網
身體過于肥胖要注意什么?
肥胖需要注意飲食的安排和日常規律生活作息。肥胖患者需要在日常生活中少食用營養價值不高的比較油膩的油炸食物和含糖量高的食物，這類食物能夠引起肥胖，吃飯要定時定量、細嚼慢咽、不暴飲暴食，平時還要養成做有氧運動和鍛煉的好習慣。在日常生活中要建立好良好的生活作息、保證充足的睡眠、避免長期熬夜增加肥胖的風險，還要保持良好的心態。
是脾虛造成的肥胖嗎?
肥胖癥有可能是因為脾虛引起的，一般脾虛引起的主要有可能還伴隨有腹脹腹瀉，消化不良，疲憊乏力，身體困重的癥狀，容易導致體內的廢物無法代謝，所以也會導致體內的脂肪堆積，從而形成肥胖，首先這個可以用一些健脾的中藥，可以吃點健脾丸或者四君子丸。同時也可以用點歸脾丸，也可以用點山藥，白術，黨參，薏米煲湯喝。也可以做一下中醫的針灸艾灸治療，一般可以選擇陰陵泉穴，陽陵泉穴，天樞穴，足三里穴，脾腧穴，胃腧穴，這些是可以進行針灸艾灸療法都是可以達到很好的作用。而且這些治療方法是沒什么副作用的。
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