3月21日是世界睡眠日。當天上午，由中國睡眠研究會主辦的“世界睡眠日·第三屆中國睡眠產業峰會”在北京國際飯店開幕。
峰會在世界睡眠日舉行，旨在打造極具影響的年度發聲平臺，讓睡眠專家學者、領軍企業家發出自己的聲音，讓深耕睡眠的企業發出自己的聲音。本次會議主題是“科技·創新·擴圈”，來自全國各地的近百家企業代表約200人現場參會。原中國衛生部副部長殷大奎、中國睡眠研究會理事長、復旦大學基礎醫學院副院長黃志力教授、中國工程院俞夢孫院士等出席會議并發言。
據了解，根據中國睡眠研究會最新數據顯示，當下中國有超過3億人存在睡眠障礙。黃志力在會上介紹，睡眠是高度保守的本能行為，人體的正常生理過程。睡眠能消除疲勞、恢復體力、保護大腦、穩定情緒、增強免疫，睡眠是生長發育的、鞏固學習記憶、維持敏捷思維的重要保證。隨著工業化社會進程的加快、社會競爭、工作壓力、人口老齡化，全球超過1/3的人存在睡眠問題，而且睡眠障礙人群年輕化迅速加劇。
“特別令人擔心的是近60%青少年睡眠不足。”黃志力表示，研究表明，長期睡眠障礙帶來嚴重的軀體和精神病患，如糖尿病、高血壓，心腦血管疾患，抑郁、焦慮和精神異常等。睡眠障礙已成為日益嚴重的社會和醫學問題。
2021年世界睡眠日中國主題是“良好免疫源于優質睡眠”。黃志力認為，“幸福很簡單：白天有說有笑，晚上能睡好覺。”他介紹，為提升民眾對健康睡眠的關注，自2003年以來，中國睡眠研究會將世界睡眠日主題引入中國，通過主題發布，促進睡眠科普工作向縱深發展，同時提升中國睡眠醫學發展水平。
記者了解到，3月18日，中國睡眠研究會發布的《2021年運動與睡眠白皮書》中稱，調查顯示，有27%的人運動是為了助眠。雖然當下中國有超3億人存在睡眠障礙，但運動人群失眠困擾比例僅為10%。
調查還顯示，疫情期間，運動人群運動和睡眠狀態兩極分化，疫情使得規律運動人群更加重視運動和作息，而不規律運動人群則受疫情影響減少鍛煉，作息更不規律。
