今年3月3日是第10個“世界聽力日”，也是第23個全國“愛耳日”。那么生活中誰是聽力的“第一殺手”?如何預防聽力損失?記者就此采訪多位專家。

耳機竟是聽力下降“第一殺手”

隨著社會的發展，人們暴露于噪聲的機會和強度大大增加，噪聲性耳聾的發生具有隱匿性，但卻持續增加，工作和個人娛樂環境中的噪聲暴露都有可能導致噪聲性聽力損失。

“每年醫院都會接診大批的因職業噪聲引起的聽力下降患者，但生活中的聽力損傷更時有發生。”市第二醫院耳鼻喉科主任醫師王玉紅告訴記者。據世界衛生組織最新發布的《世界聽力報告》顯示，聽力損失目前影響著全球超過15億人。到2050年，全球四分之一的人會有聽力問題，近25億人將患有某種程度的聽力損失，其中至少7億人將需要康復服務，而且我們生活中用來聽歌的耳機竟然是聽力下降的第一殺手。

經常去KTV等高分貝娛樂環境，有可能引起耳鳴、神經性耳聾，帶來不可逆的創傷。而長時間戴耳機聽音樂、刷直播、追劇，持續頻繁地打電話，也是關鍵因素之一。

降噪耳機是“智商稅”嗎?

于是為了“降噪”，這幾年市面上出現了許多“降噪耳機”。這些降噪耳機真的有用嗎?王玉紅強調，除去疾病導致的聽力損失，日常生活中最容易碰到的是感音神經性聽力損失。

“這種聽力下降通常由耳蝸內的毛細胞受損引起。如果長期暴露在噪聲中，就會導致毛細胞受損，進而聽力下降。因而無論‘降噪耳機’如何，降低耳道中的噪音，才是保護聽力的王道。”王玉紅表示，即使是降噪耳機，耳機里的聲音輸出水平過高也有可能損傷聽力，“何況市面上耳機質量參差不齊，這些‘偽’降噪耳機，聽力保護的作用可想而知。”

省中醫院耳鼻咽喉科徐秀娟副主任醫師告訴記者，如果較長時間暴露于噪聲環境下，聽力就會產生疲勞，此時聽力恢復往往需要48小時左右，而如果反復長時間暴露于噪聲環境下，隨著時間的推移，聽力損失不可逆轉，也就是噪音性耳聾，“此外，噪聲刺激不僅僅會引起聽力下降的問題，也會引起煩躁、焦慮、頭痛等精神心理問題。”

保護耳朵遵循“60-60”原則

“安全使用耳機，遵循‘60-60’原則，即耳機使用不超過60分鐘，耳機音量不超過總音量的60%，或者每周使用耳機不超過40小時，并盡量將音量保持在80分貝以內。我們也要注意，不在地鐵等嘈雜環境中使用耳機，以降低對提高聲音的需求。”徐秀娟強調，“在舞廳、酒吧、體育賽事等嘈雜場所可以選擇佩戴耳塞，或盡可能減少持續暴露的時間。長時間暴露于高強度噪聲時，要嚴格采取防護措施，佩戴防噪耳塞或耳罩。”

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