2023-06-27 20:23:46
來源：置頂網
玄米茶的作用營養物質詳細介紹
玄米茶可以幫助減肥，因為它含有豐富的維生素B和礦物質，可以促進新陳代謝，增加飽腹感，減少食欲，還有助于排便。它含有豐富的鎂元素，可以幫助降低血壓，預防心血管疾病。
玄米茶中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，改善消化功能，預防便秘和結腸炎等消化系統疾病。也含有豐富的維生素C、鋅和硒等營養成分，這些物質可以增強人體免疫力，提高抵抗力，預防感冒等常見疾病。
玄米茶的副作用食用禁忌有哪些
有些人可能對玄米茶中的成分過敏，會出現過敏反應，如皮疹、呼吸困難等。玄米茶中含有豐富的膳食纖維，如果攝入過量，可能會導致消化不良，出現腹瀉、腹脹等癥狀。玄米茶中含有咖啡因，可能會導致失眠，影響睡眠質量。玄米茶中的成分可能會對胎兒和哺乳期嬰兒產生不良影響，因此孕婦和哺乳期婦女不宜飲用。如出現不適癥狀，要及時就醫。
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