紫米產地在什么地方?
湖南·陜西·四川·貴州·云南
紫米是水稻的一個品種,屬于糯米類,僅湖南、四川、貴州、云南、陜西、湖北恩施等有少量栽培,是較珍貴的水稻品種,分紫粳、紫糯兩種。
紫米和血糯米哪個更好?
1.紫米和血糯米的營養功效相差不大,但是在質量上紫米更為好,食用的時候,血糯米的外面有一層皮包裹,不容易煮爛,需要先浸泡再煮,這樣就很麻煩。如果不先浸泡,就會導致營養不良。體虛體弱的人適合吃紫米來補充營養。
2.紫米和血糯米都屬于珍品,有很好的滋補作用,被民間稱為長壽米,有黑發作用,可以補充人體的蛋白質,碳水化合物和各種維生素等營養元素,還可以改善貧血,血糯米中的一種特殊的化合物米還可以降低人的血壓,抑制癌細胞的生長。
3.在綜合質量上來看,兩者也是同樣珍貴。
在營養價值上,血糯米的作用高于紫米,有補血的作用,古代的帝王將它作為養生的共米。其他的食物都是顏色越深,營養價值越高,這兩種米大概也是相似的,選擇顏色越深的質量要更好一些。紫米和血糯米都含有豐富的膳食纖維,對健康有好處。