根據氣象部門最新預報，今日，天津全市范圍將迎來明顯降雨過程，提醒市民外出攜帶雨具。

注意大到暴雨將至

今日上午開始預計本市自西向東出現降雨，降雨主要集中在19日傍晚到前半夜，伴有局地短時強降雨，20日傍晚降雨趨于結束。

據悉，此次降雨，前期以穩定性降雨為主，20日午后為分散性雷陣雨。雨量方面，此次降水過程，累計為大到暴雨，降水量在30-60毫米、局部60-90毫米，個別點大暴雨，降雨量在100毫米以上，其中，最大小時降雨量30-50毫米。中心城區雨量在30-60毫米，薊州區50-80毫米，濱海新區25-40毫米。

受降雨影響，津城氣溫也將走低，最高不足30℃。根據氣象監測分析，今日上午陰轉小雨，下午中雨，微風，最高氣溫27℃，最低氣溫23℃。

海河流域或發生超警洪水

水利部18日發布汛情通報稱，海河流域將迎來新一輪強降雨過程，受其影響，海河流域潮白河、薊運河、北運河、永定河上游、漳衛河等將出現漲水過程，暴雨區內部分中小河流可能發生超警洪水。

水利部會商強調，海河流域要結合預報適時做好骨干水庫預泄，充分發揮攔洪削峰錯峰作用，減輕下游防洪壓力;針對尚未完成修復的水毀工程，制定應急預案，確保防汛安全;強化堤防、水庫巡查防守和應急搶險，汛期病險水庫原則上空庫運行;做好蓄滯洪區運用的準備。

目前，水利部維持水旱災害防御Ⅲ級應急響應，當天增派2個工作組赴海河流域協助指導防汛工作。

當心

“秋老虎”發威

8月19日是末伏的最后一天，長達40天的“三伏”終于從人們的生活中走了出來，8月20日出伏，宣告今年的伏天正式結束。

告別了“三伏”，是不是意味著告別了夏天呢?理論上說應是如此，而且今年出伏后的第四天，就將迎來標志著暑熱行將結束的“處暑”節氣。但由于我國幅員遼闊，大部分地區仍會處在炎炎夏日當中，不會馬上涼爽，人們還要當心“秋老虎”發威。

出伏后天氣日漸干燥，人們易患干咳少痰、口干舌燥、鼻咽不適等“秋燥”之癥，結合民間傳統和養生專家的建議，對付“秋燥”，首先是及時補充身體水分，經常喝稀飯、清茶、菜湯、豆漿等;常食清熱生津、養陰潤肺的食物，如蘿卜、蜂蜜、菠菜、番茄、芹菜、薯類、蓮藕、銀耳、百合以及各種新上市的時鮮水果;一日三餐，應多清淡，少油膩，注意增酸少辛，合理飲食。

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