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一個紅薯相當幾碗米飯？紅薯能減肥是真的嗎？ 天天觀點

2023-06-29 10:39:57
來源：太原熱線

一個紅薯相當幾碗米飯

一個紅薯相當于半碗米飯。紅薯的大小不固定，所以難以得出具體的對比值，假如一碗米飯150克，一個拳頭大的紅薯大約100克左右，兩者飽腹感差不多，但米飯熱量有200大卡，而紅薯只有86大卡，所以一個紅薯相當于0.43碗米飯。”

紅薯能減肥是真的嗎

吃紅薯并不能減肥

關鍵詞： 一個紅薯 一個紅薯相當幾碗米飯 紅薯

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