進入干燥的秋冬季后，不少人出現眼睛干澀的癥狀，眼藥水便成了他們的“心頭寶”。但是，眼科專家提醒，眼藥水使用不當會對眼睛造成不必要的傷害。

這些眼藥水別亂用

當眼睛干澀時，不少人認為需要涼潤一下，就選擇帶來清涼感的眼藥水。鄭州市第二人民醫院眼底病三病區主任陳夢平說，眼藥水帶來清涼感的成分多是珍珠液、冰片、薄荷、樟腦、熊膽、魚腥草等，其作用機理、不良反應、毒性反應等大多沒有相關研究結果，所以這類眼藥水屬于風險未知。

很多人覺得眼睛有炎癥，不舒服，懷疑有細菌，就想用抗炎癥、抗菌類眼藥水。“這兩類眼藥水可以對付很多眼部疾病，但一定要在醫生的建議下使用。”陳夢平說，隨意濫用容易造成藥源性干眼癥，激素性白內障，甚至眼部菌群失調，產生抗藥性。

還有一類是去紅血絲的眼藥水，這類眼藥水有顯著收縮血管的作用，可減輕眼部充血。但此類眼藥水的核心成分是“腎上腺素受體激動劑”。經常使用會造成諸如瞳孔散大、血管粗大，產生依賴的風險，更嚴重的甚至會導致閉角型青光眼急性發作。

“最安全的眼藥水當數人工淚液，其主要成分是模擬天然淚液，眼睛干澀時，可適當緩解癥狀，且不含任何抗過敏、抗炎癥、抗疲勞的成分。”陳夢平說，如果覺得眼睛干澀，沒時間休息或休息后仍覺得不適，試試滴一些人工淚液。每次1滴就可，一天使用控制在4次以內，防止干擾正常淚液。如果滴了還覺得不適，要及時就診。

眼睛干澀可這樣緩解

秋季眼睛干澀的原因很多，如氣候原因、用眼過度、肝脈失養，等等。那么，我們該如何緩解干澀癥狀呢?

除了日常注意用眼衛生，每用眼1小時后讓眼睛休息15分鐘，盡可能減少戴隱形眼鏡、美瞳等之外，中醫還有一些好辦法。

“中醫認為，眼與肝關系密切，應盡量避免熬夜、生氣和過度勞累。”鄭州市第二人民醫院中醫科主任王建萍說，在飲食上，可選用具有明目、養肝、滋陰功效的中藥代茶飲，常用藥有菊花、枸杞、石斛、麥冬等。建議多吃富含維生素A的食物，如豬肝、菠菜、南瓜等。

另外，每天按壓養老、明眼、鳳眼、大空骨、攢竹五穴，每個穴位2～3分鐘，能夠起到治療視物模糊、眼睛干澀的效果。但按壓力度不宜過大，有輕微痛感或酸脹感即可。

眼睛干澀、視物模糊，中醫還有特色的中藥熏蒸法。用燙開的菊花放溫后敷于眼睛處，加以輕微揉搓;眼睛不適較甚者，可用金銀花15克、菊花15克、蒲公英15克、薄荷10克、紫草10克等用小火煎煮15分鐘后，倒入保溫杯中，對準眼睛進行熏蒸15～20分鐘，依照個人耐受程度適當調節距離與時間，當心燙傷。若無適當容器，也可用干凈毛巾沾藥水熱敷。(記者 林輝 通訊員 陳燕)

關鍵詞： 眼睛干澀 眼藥水 眼疲勞