大多數人工作日能堅持飲食節制、作息規律，但一到節日就容易放縱自己，聚餐喝酒、暴飲暴食、熬夜賴床……英國國家醫療服務體系(NHS)專家提醒，節日最容易透支身體，特別是飲食失調的人和老人更要注意。

21歲的凱蒂·斯科特正處于飲食失調恢復期，她說：“一想到節日要參加各種活動，我就感到不知所措。我一直都很喜歡過節，可以和家人一起享用豐盛的大餐。但現在因為飲食失調，節日對我來說變成了一件可怕的事。”凱蒂在14歲時經常暴飲暴食，后來慢慢出現胃腸道不適，這限制了她的食物攝入量，并令她在16歲時患上厭食癥。她說：“因為沒食欲、胃不舒服，過節時我都無法很好地融入其樂融融的家庭氛圍中。”

英國比特慈善機構估計，英國有125萬人患有飲食失調癥，患者會暴飲暴食，而后以不正當方式將未消化完的食物排出，從而維持體重，但與此同時帶來的是身體其他臟器受損。NHS兒童和青少年心理健康臨床副主任蒲提巴·切斯拜山博士表示，家庭成員的支持對飲食失調癥患者來說至關重要。針對這部分人群，比特慈善機構專家發布了一份指南，希望能幫到這部分人群。指南建議：1.家人一起提前規劃節日飲食安排;2.不要因為過節而讓飲食特別豐盛，還是以家常菜為主;3.換換花樣，把傳統的坐式宴席換成自助餐;4.家人盡量不要勸飲食失調癥患者多吃點，也不要提及有關食欲和減肥等內容，以免給其帶來壓力;5.晚餐結束后，將注意力轉移到其他活動上，比如玩游戲等。

節日期間全家團圓，是老人最開心的時刻，但對患有癡呆癥的老人來說，這可能讓他們感到不安。英國國家醫療服務中心癡呆癥臨床主任阿利斯泰爾·伯恩斯教授表示，癡呆癥患者可能會發現，節日期間社交活動增多，每天賓客盈門，常處于混亂和喧囂之中，自己又很難融入復雜的對話中，感到被排斥。

英格蘭國民保健署就如何讓癡呆癥患者安度節日提出以下建議：1.一點點進行裝飾，這樣家里就不會顯得有太大改變;2.讓老人參與到家庭布置中，比如懸掛小飾品或做其他簡單的任務;3.不要集中進行家庭探訪，讓家中保持相對安靜和熟悉;4.準備的食物不宜太多，不少癡呆癥患者存在飲食困難問題，滿桌子大餐可能讓他們不知所措。5.家人要隨機應變，如果發現老人情緒發生變化，要改變既定計劃;6.家人聚在一起，可以一起看一部老電影，翻閱舊相冊，玩一場家庭游戲，或唱最喜歡的老歌，有助增進與老人的親密感。

英國阿爾茨海默癥學會首席運營官凱思琳·史密斯表示，節日打破了老人以往規律平靜的生活，可能給其帶來困擾，以上策略也許有幫助。無論是和老人一起唱老歌、看老電影，還是做游戲，都能幫他們保持自尊、自信和自我意識，改善其與他人的社會交往。然而，每個老癡患者都不同，所以傾聽和滿足他們的獨特需求和愿望極為重要。(本報特約記者 廉 政)

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