最近每每讀到春節期間因出行突然遭遇新冠肺炎疫情而被隔離，或者春節出國在外“曲線回國”的一些國人經歷，都心生感嘆。我一個作者，春節去越南參加弟弟婚禮而被民宿房東驅逐，被餐廳老板用眼神鄙視……遭遇第一批英航停飛后終于改乘國航回國，他感慨道：“踏上飛機的那一刻，真的是有一種與祖國同生共死的感覺，相信我的國家一定能夠戰勝疫情!”本期我們也刊發一篇小編春節隨團去緬甸旅行的真實感受，記錄下在殘酷疫情之下的那許許多多的溫情和祝福。

近日，隨著部分單位陸續開始上班，各地也進入春節長假返程高峰期。很多人難免擔心，在疫情期間乘坐飛機、火車或其他公共交通工具，是否會有感染病毒的風險?又該如何做好自我健康防護呢?不妨聽聽民航和疾控中心專家們的防控高招。

近日頻頻刷屏的抗疫歌曲《出征》唱著“豈曰無衣，與子同袍，與子同澤，與子同衫”讓許多人淚奔，正如歌曲MV里最后所說：“英雄不在高高的山上，他們就在人群之中，或者選擇奔向人群”。

此時此刻，大江南北，無論是奮戰在抗疫一線，還是已經返崗復工，或是繼續居家辦公，最需要的正是這樣擰成一股繩的積極向上的勁兒，讓我們的生活逐漸從病毒的重創中，慢慢回歸正軌，走出來就可活出新的精彩!

戴著口罩的緬甸之旅:有擔憂有感恩

1月31日清晨5點，我們乘坐的華夏航空的班機從緬甸曼德勒平安抵達天津海濱機場。飛機落地的那一刻，大家一顆懸著的心也跟著落地了。

打開手機才看到，北京時間1月31日凌晨4:00左右，世界衛生組織宣布：新型冠狀病毒肺炎疫情(2019-nCoV)被列為“國際關注的突發公共衛生事件”。好險，幸虧我們已經回來了，再晚幾天，可能都沒有回國的正常航班了。

當大家紛紛起身準備下飛機時，廣播里說，由于地面服務沒有做好，請大家坐在原來的位置上等待。當時旁邊就有人說：“如果有一個疑似病例，我們都得被隔離，回不了家了。”

不一會兒，只見兩個“全副武裝”穿著防疫服的人員直奔飛機最后一排座，據說同機的那位女士有發燒跡象。兩個防疫員忙活了一陣，把她帶走后，我們這才被放行。

這次春節的緬甸之旅來回乘坐的都是旅行社包機，本來是有大巴往返天津—北京的，因為疫情防控，原定的大巴取消了，我們只能先坐地鐵去高鐵站，然后轉乘京津城際高鐵返京。7點40分當高鐵啟動的那一刻，我想：這下才算是真的平安回家了。

每年春節，我都喜歡一家人出游迎新。今年的出行，也是去年12月就定好的，因為緬甸的蒲甘及烏本橋都是我心中的念想。大年三十晚上，我正看春節聯歡晚會，先生走過來鄭重地說：“要不把旅行退了吧，同學群里發的情況很嚴重!”先生畢業于武漢同濟醫科大學，去年9月底我還跟他一起去武漢參加了他大學畢業30周年的同學聚會，當時我立刻就愛上了這個南北融合的英雄城市。

關了電視，我給旅行社銷售發微信，無人應答。先生查看了合同，上面寫如果自行取消行程，將扣除70%的費用。我們咨詢兒子去還是不去，他說：“在家悶著多煩，去!”我又給正在做旅游的好友蕾蕾打電話，她說：“我們的團目前還一直在走，緬甸更沒事，放心出行吧。”她的一席話成了我的定心丸。

后來在緬甸聽同行的天津母女說，出發前幾天她們也提出退團，旅行社說兩人只給退還500元，后來再問就干脆一分錢不退了。其實，那時我們都希望旅行社能主動取消出團。果然，大年初二開始，所有旅行社的團隊游就全部取消了。就像緬甸導游阿玉說的，我們是她接的最后一個中國內地團。

一般每次出門前，我都會跟家里的貓咪灰灰打招呼，這次因為出發時心里惴惴不安的，忘記了，而這也成了我一路的心病。坐上大巴我就想，是不是誤把貓咪關在兒子房間了?兒子剛養了一缸熱帶魚，我常常抱著灰灰去看五顏六色的魚兒。如果它恰巧待在兒子屋里，7天沒吃沒喝……當然這些擔心后來被證實是多余的。后來看到網上很多營救“留守”貓貓狗狗的文章、視頻，我都暗自慶幸自己，更感嘆“人間有真愛”。我相信一旦疫情過去，留在人們心里的也始終是那些勇敢、溫暖、感恩的畫面。

出發前，同事就提醒我在緬甸也要戴口罩。剛到曼德勒的前兩天，我還是盡情自由呼吸著亞熱帶的溫暖氣息，可后幾天，每天上車緬甸導游都會給我們發口罩。特別是聽說不發病的新冠病毒感染者也會傳染他人，我也主動戴起了口罩。

再往后，同行的旅伴開始在藥店和路邊小攤上搶購口罩，說國內已經買不到了。有人開玩笑說：“回家不用送土特產了，緬甸口罩就是最好的禮物。”記得最后一天我們在烏本橋看日落，橋下就站著很多兜售口罩的人。兒子還買了一些迷彩顏色的口罩，戴上還挺好看。

7天行程大部分時間里，我都沉浸在域外的美景之中，很少有空看朋友圈，所以也少有因為疫情的焦慮恐慌情緒。記得那天在伊洛瓦底江游船上，翻看朋友圈后頓時心中翻江倒海一樣。當時我和兒子坐在船尾的一張竹床上，其他人都在船艙里，我幾乎是帶著哭腔在全民K歌里唱了《陽光總在風雨后》，轟鳴的馬達聲就是那首歌的背景音樂，曲末我還說了句：“天佑中華!”

這次旅行出發前我就發誓，一定要在蒲甘3千座佛塔前為武漢祈福，祈愿國泰民安，病毒早日被剿滅，我很虔誠地做到了;我也一直夢想在古老的烏本橋上走一走，這次我不僅走了，最重要的是我們一家三口一起走過的。其實，只要一家人在一起，無論有多大災難我都不怕。

這次旅行也是疫情之下的感恩之旅。感謝導游阿玉，她說她的職業生涯里經歷過SARS、汶川地震，這次又遇上新冠肺炎。“有人歲月靜好，就有人負重前行”，她說我們團是她今年春節帶的最后一個團，“即使我失業了，也愿大家平安”。

告別之際，我在反饋表上寫下了這樣一段：“阿玉是我們遇上的最美導游，她在職業狀態時最美，那是一個導游的高光時刻，也是旅游業的生機與曙光。”是的，疫情期間，每一個堅守崗位的敬業者都值得喝彩!

如今還記得阿玉說的那句話：“有些人，相信后，才看見;有些人，看見了，才相信。”無論是面對疫情，還是人生，我始終都是——相信，然后看見。我相信現在舉國上下萬眾一心抗疫，最終一定能戰勝新冠肺炎疫情。

正如那句話：“沒有一個冬天不可逾越，也沒有一個春天不會到來!”畢竟，明媚的春天即將來臨。(胡楊)

返程乘飛機，如何做好健康防護

隨著部分單位陸續開始上班，各地也進入春節長假返程高峰期。很多人難免擔心，在新型冠狀病毒肺炎疫情期間乘坐飛機，在狹小的客艙中會不會容易感染病毒?民航局運輸司相關負責人表示，疫情防控期間，廣大旅客需加強個人安全防護，也要注意遵守和配合機場和飛機上的防疫規定，保障航空安全。

狹小的飛機客艙是否意味著不通風?飛機的“垂直通風系統”，可使空氣上下流動，而非前后流動，最大程度保證了機艙內空氣的潔凈與清新;通常情況下飛機客艙每2分鐘~3分鐘就會置換一次空氣，每小時置換20-30次。目前大多數服役的波音和空客飛機都有新風系統(HEPA)，HEPA的高效空氣濾過功能可有效過濾病毒顆粒，大大降低了病毒在飛機上擴散蔓延的可能。

在新冠肺炎疫情暴發初期，民航局就下發通知，要求加強對機場、飛機等重點場所的通風消毒，航空公司和機場都增加了對飛機和航站樓的衛生清潔和消毒頻次。

乘務員每天接觸這么多旅客會不會成為傳染源?航空公司已加強了對客艙乘務員的培訓，要求乘務員全程戴口罩和手套，注意手衛生，在接觸垃圾或可疑污染物后及時進行手部消毒。

為盡量減少乘務員與旅客之間的直接接觸，航空公司還調整了空中餐食和機供品，改為簡餐或縮減了餐食品種，僅提供一次性餐具、杯具、耳機，取消發放桌布和餐巾、枕被及寢睡產品、睡衣及毛毯、座椅插放和手發雜志，使用一次性濕紙巾替換毛巾。此外，客艙還增配了醫用消毒濕巾片和醫用免洗洗手液。

在飛行中發現可疑的發熱旅客怎么辦?每架飛機上都配備有衛生防疫包等應急醫療設備，能夠有效應對相關緊急醫療事件，進行隨時消毒。條件允許時，在飛機上后三排設立應急相對隔離區，機上一旦發現可疑發熱旅客，可立即進行隔離。

對搭載可疑發熱旅客的航班，機場會為其提供專門通道或遠機位?？?。對于可疑發熱旅客，將設置專門的轉運程序和路線，避免與其他旅客發生接觸。

從乘機到登機旅客要注意哪些防護?根據民航局相關規定，無論旅客在機場還是客艙內，均應全程佩戴口罩。

在機場應自覺排隊，遵守一米線規定，盡量減少與他人近距離接觸。優先使用無人自助值機、托運行李服務和無人安檢通道。

旅客可以隨身攜帶含酒精的消毒濕巾或棉片，以便隨時清潔雙手和可能觸碰到的地方。乘飛機全程盡量避免雙手觸摸眼睛、鼻子或嘴巴。

此外，由于乘坐飛機需要填寫健康登記表等表格，建議旅客隨身攜帶簽字筆。

乘機時，旅客要盡量選擇靠窗座位，不在機艙內來回走動。在條件允許時，盡量和其他旅客分散坐、隔出空位，以避免直接接觸患者或吸入其咳出的飛沫。登機后，盡量避免接觸小桌板、窗戶、座椅扶手等公共用品，最好先用含酒精消毒濕巾或棉片擦拭這些公共用品后再使用。

在飛行過程中，盡量避免走動和摘下口罩進食，減少飲水。飛機餐下發后，如果您的鄰座在進餐，不妨先戴上口罩等待一下，不要和別人同時進餐。由于飛行途中無法及時清潔消毒，盡量不使用或少使用廁所。

身體不適的旅客，尤其是發熱(體溫超過37.3℃)、咳嗽的旅客，應避免帶病出行，延遲旅行直至康復。千萬不要嘗試服用解熱鎮痛類藥物臨時降溫后再去乘機，那樣不僅于自己健康不利，如果造成了惡意傳播疾病的后果，還屬于違法犯罪。(小滿)

節后返程，坐火車記住“七律”

很多人節后返程時不可避免地要乘坐火車，旅客應該如何做才能保護自己?對此，中國疾控中心給出了7條實用建議：

1.出行前確認身體健康。若無可疑癥狀(發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉酸痛等)，可正常出行。若出現可疑癥狀，建議居家休息和就地就醫，待癥狀消失后再啟程。

2.合理安排行程。進入車站后，確保佩戴口罩(一次性使用醫用口罩即可)。主動配合車站工作人員做好體溫檢測，縮短停留候車室時間。到達目的地后應盡快離開車站。

3.乘車時全程戴好口罩。盡可能隔位而坐，盡量少與別人交談和接觸。

4.保持手衛生，乘車時推薦戴手套。未戴手套時應減少接觸公共物品和部位，勤洗手。就餐前應洗手，洗手時用洗手液(或香皂)流水清洗，或使用免洗洗手液。不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼。打噴嚏或咳嗽時，用紙巾或手肘衣服遮住口鼻。

5.最好不要帶自熱食品。由于自熱食品里面含有加熱包或自熱包，內含遇水釋放易燃氣體的鎂粉、鐵粉，自燃固體炭或腐蝕性的氧化鈣等危險品，所以加熱包或自熱包是禁止旅客攜帶的。旅客如果把加熱包或自熱包扔掉了，剩下的食物可以攜帶，但如果是包裝在一起的自熱食品，旅客不能托運，也不能隨身攜帶。

6.旅途中，做好自我監測和管理。自覺發熱時，要主動測量體溫。發現身邊出現可疑癥狀人員，及時報告。若旅途中出現可疑癥狀，應視病情及時就醫。就醫時，應配合醫生開展相關調查。

7.妥善保留旅行票據信息。以備查詢。

返崗上班，

乘坐公共交通如何防護?

返崗上班途中，封閉的車廂、通勤中的公共交通……讓不少人憂心。該如何做好自我防護呢?

中國疾病預防控制中心副主任、研究員馮子健表示，乘客乘坐公共交通工具時一定要佩戴口罩，注意勤洗手或戴手套。如果出現呼吸道癥狀，特別是咳嗽、打噴嚏的時候，要用紙巾或用自己的衣服遮擋口鼻。

乘坐公共交通工具，要與其他人保持一定距離，最好是一米以上。“手衛生”是再三強調的，能洗手就盡量洗手，或使用一些速干的手消毒劑。一旦手上有明顯污染物時，一定要及時洗干凈，然后再進行手消毒。(曉月)

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