一、

網友青裙咨詢：

我一直都喜歡泡水喝枸杞，有時候煮粥和作豆漿的時候都會放一些。大家一直都在說他是特別好的東西。具體好在哪里也不知道。所以想問下大家，枸杞具體的作用和功效。

健康求助：

枸杞子的作用與功效有哪些?

豆哥分析：

枸杞的奇妙功用 感冒、發炎、腹瀉的人最好別吃 很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，但枸杞到底具有那些營養價值和藥用功效。中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。

枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對于現在的人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

二、

網友曾經再美也美不過虛偽咨詢：我平時工作性質原因，經常熬夜，人老是要呆在電腦面前，最近明顯感覺自己有點無精打采，眼睛也很酸痛，有時候感覺視力模糊不清，去醫院看了下，醫生建議我多吃點枸杞，可以用來泡水喝，可以緩解眼部疲勞。

健康求助：枸杞子的作用與功效有哪些?

豆哥分析：

它能夠滋補肝腎、增強人們的免疫力。對于現在的人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。 常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力。另外，還能起到美白作用。

三、

網友白衣未央咨詢：家里老人一直說讓多吃枸杞和紅棗，說是對身體有好處，平時我就在水杯里面放一些枸杞，就這樣吃了挺長時間的，但是也沒有感覺對身體的健康有什么提升，就是感覺精神挺好的。

健康求助：枸杞子的作用與功效有哪些?

豆哥分析：很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

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