施普林格·自然旗下開放獲取期刊《BMC公共衛生》(BMC Public Health)最新發表一項以歐洲上班族為對象的研究論文顯示，工作生活不平衡的人更有可能自訴健康狀況不佳。

論文稱，一天中可用的時間是有限的，上班族們要面臨的挑戰卻多種多樣，這其中包括各種“死線”(任務的最后期限)、經濟義務和難以推卻的家庭責任。這些問題可能會造成工作與生活的沖突，給人們的工作、生活和社交帶來負面影響。而這種無法平衡工作和生活的感覺，亦可能會給健康帶來不良影響。

為找出歐洲上班族工作生活平衡與自訴健康狀況之間的關聯，來自德國比勒菲爾德大學和萊布尼茲預防與流行病研究所(BIPS)的研究團隊分析了2015年進行的第6次“歐洲工作狀況調查”中的數據。被調查者被要求報告自己的整體健康狀況、工作時間與工作外家庭和社會義務的相適應程度，以及對自己工作的大體描述。收到的回應來自歐洲30個國家的32275名上班族。

研究團隊發現，工作生活不平衡的人，自訴健康狀況不佳的可能性高兩倍。這種關聯性在女性中比在男性中更強一點，盡管男性總體上報告工作生活不平衡的可能性更大。男性報告每周工作時間較長的比例比女性更高，但男性更有可能是自己決定其工作時間，而女性通常由公司來安排其工作。

該研究論文第一作者、比勒菲爾德大學博士研究生Aziz Mensah說，傳統和社會對男女行為的期望，是女性負責照料和家庭活動，男性負責賺錢，這種期望或能解釋工作生活不平衡的性別差異以及觀察到的不良健康后果。

論文共同作者、萊布尼茲預防研究和流行病學研究所Nicholas Kofi Adjei博士指，長時間工作、工作中心理投入的增加、工作時間不靈活和角色超負荷都可能讓員工經受工作生活間的沖突。多個國家中都存在社會經濟政策不統一的現象，如育兒假、對照顧兒童和老人的支持以及一般的福利和平等政策，都可能會影響工作與家庭生活間的平衡。

研究論文還比較歐洲各地區的工作生活沖突以及不良健康狀況顯示，北歐國家(包括瑞典、丹麥、芬蘭和挪威)的上班族自訴工作生活平衡的比例最高(男性85.6%，女性86.9%)，而南歐(包括希臘、西班牙、意大利、葡萄牙、塞浦路斯和馬耳他)上班族自訴工作生活平衡的比例最低(男性80.99%，女性76.48%)。

研究團隊認為，研究結果表明各組織和政策制定者需提供工作條件和社會政策，讓成年人能夠應付工作和家庭活動中互有競爭性的需求而不讓自己的健康承受負面影響。

他們也提醒，由于工作生活是否平衡是通過詢問被調查者“工作時間與家庭或社會義務是否相適應”的單一問題評估，因此可能無法涵蓋所有導致工作家庭不平衡的因素，但這一答案可以作為一個重要指標。同時，由于調查采用的是自我報告的數據，每個人對健康狀況的衡量指標可能也會因國家而有所不同。(完)

關鍵詞： 工作 生活 不平衡 危害 健康