近日，來自美國哈佛大學T.H.Chan公共衛生學院和中山大學附屬第一醫院等研究機構的研究人員在國際醫學雜志《Gut》上發表了一項研究報告，他們認為：牙齦不健康，可能會增加癌癥風險。

研究人員表示，研究結果基于兩項長期健康研究的數據，數據表明，有牙齦疾病史的人胃癌和食道癌風險分別會增加52%和43%。而且，與沒掉牙的人相比，掉牙的人胃癌和咽喉癌的風險分別會增加33%和42%。

簡而言之，你的牙齒健康狀況，與胃、食道、咽喉的健康狀況成正比。

至于為什么會有這樣的聯系，該研究通訊作者、哈佛大學T.H. Chan公共衛生學院臨床流行病學和營養學助理教授Mingyang Song表示，牙齦疾病引起的炎癥，是癌癥發展的潛在機制之一。

我國牙齦疾病越來越高發

越來越多的人感嘆：牙醫太賺錢了!洗一次牙幾百塊，拔一顆智齒上千塊，補一顆牙幾千塊……實際上，是隨著生活方式和飲食習慣的變化，我們的牙齒健康狀況越來越糟糕了。

數據顯示，在我國，年齡在35-44歲的居民中，約高達97%的人口腔內檢出牙結石;超過87%的人牙齦檢出出血。其中，男性的比例都高于女性。

不容樂觀的是，口腔疾病趨于年輕化，5歲以下的兒童中，有66%患有齲齒;12歲以下的兒童中，有28.9%患有齲齒。

那么，我們好好刷牙了嗎?沒有。一項2萬人的調查研究結果顯示，有31%的人每天刷牙的次數為1次，91%的人不會定期洗牙，86%的人沒有定期進行口腔檢查。

我們對每天都要用到的牙齒，每天咀嚼不同食物的牙齒，是如此“放心”，以致于它出了毛病也渾然不覺。

常見的幾種牙病

目前，臨床上最常見的牙病有蛀牙、牙周炎、牙齦炎、牙結石4種。

1、蛀牙

大數據顯示，我國每個孩子平均有2.8顆蛀牙。出現蛀牙的原因，一是口腔中存在致病菌，二是經常吃蔗糖等糖類食物導致牙齒持續的脫礦，三是牙齒自身聚集的菌斑不易清除。

蛀牙最常見的癥狀就是牙齒發黃、發黑，在食用冷、熱或刺激性食物的時候有刺痛感。

如果蛀牙不及時拔掉，不但會影響消化系統，容易導致消化不良，還會影響面部發育，久而久之造成面部不對稱，甚至會造成牙齦炎、牙周炎，使咀嚼功能下降。

所以，要從小養成良好的口腔衛生習慣，少吃糖，使用含氟牙膏，早晚刷牙，以及定期檢查口腔等。

2、牙周炎

牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周組織的慢性感染性疾病，流行病學調查數據顯示，我國居民牙周健康率僅為14%，牙周炎是導致我國成人失牙的主要原因。

牙齦出血、牙齦紅腫、口臭、咀嚼無力等是牙周炎的典型癥狀。除了會導致牙齒脫落，牙周炎還會影響消化系統的正常運行，還會降低腦細胞的活力，使記憶力減退，甚至會發展為慢性感染病灶，引起全身性的疾病。

預防牙周炎，不僅要養成良好的口腔衛生習慣，還要定期洗牙，清除牙面上的菌斑和牙石，保持牙周健康。

3、牙齦炎

牙齦炎是發生在牙齦組織的一種炎癥病變，炎癥主要發生在游離齦和齦乳頭，高發于青少年、妊娠期婦女和口腔衛生不良者，通常是由于局部刺激引起的，比如刷牙方法不當、局部軟垢堆積等，主要表現為牙齦紅腫、質地松軟、牙齦出血、口腔異味等。

如果牙齦發炎嚴重，牙根就會外露，時間長了就會出現牙周炎，造成牙齒松動，甚至牙齒脫落等。預防牙齦炎，平時要用正確的刷牙方法刷牙，如果牙齒上有牙結石，還要去洗牙。

4、牙結石

幾乎所有人都有牙結石，牙結石是一種沉積在牙面上已經鈣化的或者是正在鈣化的菌斑。粘附性比較強的食物進入口腔，就容易沉積在牙齒上，再加上牙菌斑和吸煙等因素的影響，牙結石就出現了。

牙結石最常見于下前牙靠近舌頭的一面，呈黃色或棕黃色，表面粗糙，有很多小孔。一方面，牙結石會影響美觀。另一方面，牙結石會不斷刺激牙齦，導致口腔異味，以及牙周炎、牙齦炎等牙周疾病。

牙齒不好會影響全身健康

保持口腔的清潔衛生很重要，不光是為了一口好牙，還是對全身健康的一種保護。要知道，牙齒不好，可能會牽連到身體的其他部位，引起許多全身性疾病。比如：

牙齒不好，胃受累。在進食時，牙齒上滋生的細菌很容易進入胃里，降低胃功能，影響消化系統高，引發胃部感染。

牙周炎與慢性腎臟病之間存在正相關關系，牙周炎→腎臟免疫炎癥→腎臟衰竭→尿毒癥，形成了一個完整的發展鏈條。

由于全身的血液是流動的，當口腔中存在病菌感染，刺激牙齦發炎，同時也會導致炎性物質進入血液，造成血管出現炎癥，增加心血管疾病風險。

這些行為在傷害我們的牙齒

為什么我們的牙齒健康狀況如此不容樂觀?看完這些傷害牙齒的行為，你就知道了：

刷牙時用力過大。不是力氣越大，牙齒刷得越干凈，用力過猛反而會過分損耗牙齒表層的釉質，導致牙齒過敏、牙髓暴露。所以，刷牙的力度要柔和。

經常用牙簽剔牙。吃完飯之后，食物殘渣夾在牙齒縫間，用牙簽剔出來很爽，但這樣會使牙齦不斷萎縮，牙齒變得更加敏感，更容易患齲齒和牙周病。如果吃完飯有菜塞牙縫，可以用牙線替代牙簽。

經常吃生冷、過燙和刺激性食物。重口味的食物會刺激牙齦，讓牙齒磨損，甚至引起牙齒隱裂、斷裂。所以，平時要少吃太冰或太燙的食物。

總是用單側牙齒咀嚼食物。長期單側咀嚼食物，而另一側牙齒長期不用，會造成肌肉、關節及頜骨發育不平衡，容易發生各種牙周病。吃東西時，要養成兩邊咀嚼的習慣。

提醒：牙膏不能解決牙病，需尋求正規治療

前面我們說過，可以使用含氟牙膏進行牙齒保健。但是，牙膏并不能治療牙病，而市面上一些號稱可以治療牙病的牙膏不過是商家宣傳的噱頭，今年6月29日，國務院公布了《化妝品監督管理條例》，其中，條例首次將牙膏參照有關普通化妝品的規定進行管理，這也意味著“美白”、“牙齦止血”等宣傳語不能出現在廣告中。

所以，當出現牙疼、智齒、牙齦發炎等問題時，我們還是應該及時去牙科治療，以防病情發展到更嚴重地步。

我們身體的每一個部位都要好好保護，更何況是每天都要使用無數次的牙齒。想一想看牙那么貴，你還不快點學習牙齒保健的知識?

關鍵詞： 牙齦 癌癥 風險