夏日炎炎，
我們都知道要給皮膚防曬，
但眼睛的防曬，
您做好了嗎?
太陽鏡作為一種遮陽眼鏡，屬于人體防護用品，最主要的作用就是防止外界紫外線對人眼造成的刺激和傷害，提供一個舒適的視野環境。我們的眼睛在沒有適當保護的情況下，如果長期暴露在陽光下會增加白內障等疾病的發病風險。
因此，太陽鏡是真正的夏季必備品。
>>五顏六色的太陽鏡
太陽鏡按鏡片類型可分為均勻著(染)色太陽鏡、漸變著(染)色太陽鏡和偏光太陽鏡。不同的人群可以根據喜好和用途來選擇，但保障配戴者的安全和視力不受到損傷是最基本的原則。
減少強光刺激、視物清晰不變形、防紫外線、對顏色識別不失真、能準確辨識交通訊號是太陽鏡的基本要求。然而實際上，很多消費者在選購時是以舒適程度、款式外觀為主要考量，其實這是不科學的。
正確選擇太陽鏡，首先要考慮太陽鏡對有害光的過濾功能，過濾功能越強，保護效果越好。建議到正規眼鏡店選擇正規廠家生產的具有防紫外線功能的太陽鏡。
如果您在商場或網店選購太陽鏡，應留意太陽鏡的鏡片、吊牌或外包裝上是否有“100%防紫線”、“UV400”、“防紫外線”等標識。
太陽鏡鏡片的顏色多種多樣，藍色、粉色、黃色、黑色以及漸變色等，可謂色彩絢爛。太陽鏡之所以能呈現不同的顏色，大多是通過染色、涂色等方式實現。
染色是指在鏡片制作過程中，加上一些化學物質，讓鏡片呈現色彩，用以吸收特定波長的光線，也是太陽鏡制作中最常使用的方法。涂色是指將顏色涂在鏡片表面，可均勻涂色，亦可漸層式涂色。
此外還有一種改變鏡片顏色的方式，就是在鏡片中加入鹵化銀，讓原本透明無色的鏡片，在室外遇上強光照射后可變成有色鏡片。
需要指出的是，鏡片顏色深淺和太陽鏡的保護作用并無相關性，并非顏色越深防紫外線的功能越強。能否防紫外線主要看鏡片本身的功能設計，顏色深淺的選擇可因人而異。
日照強烈的戶外要選擇顏色相對深一些的鏡片，開車時則選擇顏色偏淡的鏡片。一般以深灰色為佳、深褐色、茶色次之。
>>不能戴太陽鏡看日食
今年6月21日，是一個特別的日子。這一天既是父親節，又逢夏至節氣，發生了一次夏至日“牽手”日環食的天象，這是中國境內十年來最具觀賞性的天文盛宴，橫跨一萬多公里的環食帶全程可見，吸引了億萬群眾走上街頭，爭相目睹。部分太陽鏡廠商推銷濾光太陽鏡，號稱能觀察日食，短時間內就在線上線下售賣一空。
然而，真實情況是“日食一時爽，無語淚兩行”，之后的一段時間，大量“日食眼病”患者在醫院眼科門診間穿梭。
>>哪些人不適合戴太陽鏡
對于沒有眼部疾病的人來說，戴太陽鏡是一種積極的護眼方法。對于白內障、角膜炎、干眼癥患者來說，佩戴太陽鏡可以減少光線對眼睛的刺激，減緩畏光、流淚的現象。
但是，并不是所有人都適合戴太陽鏡，其中對于青光眼、色盲以及夜盲癥的三類患者來說并不適宜。
太陽鏡一般沒有屈光度數，近視眼人群可以選擇佩戴隱形眼鏡后再戴普通太陽眼鏡。對于佩戴框架眼鏡者，可以考慮在鏡框外加一副墨鏡夾片，或者加一副套鏡。
當然也可以在配近視鏡時選擇變色鏡片，這樣也可以起到減弱強光刺激、保護眼睛、防止視疲勞的作用。
>>兒童需要戴太陽鏡嗎？
針對兒童的眼部生理特點，一些專家指出，和成人相比，兒童的眼睛更容易受到紫外線的傷害，因此，烈日當頭，給孩子做好眼部防護措施，還是很有必要的。
但是，并不是每個年齡階段的孩子都適合佩戴太陽鏡。0~3歲的兒童正處于視力發育的關鍵期，3歲以前的嬰幼兒為了視覺功能發育，需要更多的明亮光線及清晰物像刺激。
戴上太陽鏡后，視覺范圍內的光線會變暗，瞳孔會隨之放大，孩子的眼睛缺乏與正常光線環境相磨合的時間，眼底黃斑區不能得到有效刺激，視覺功能可能會因此受到影響，嚴重者甚至可能導致弱視。所以在孩子3歲之前，建議家長不要給孩子佩戴太陽鏡。
當孩子3歲后，情況有所不同。一是視覺發育到了一個相對完善的程度;二是外出時間顯著增多，使得孩子可能在戶外接觸到更多的紫外線。當孩子處于強光環境中，譬如在雪山、海洋、草原、海灘，就需要給孩子佩戴一副正規優質、具備防紫外線功能的太陽鏡，以減少強烈陽光對孩子眼睛的刺激，為眼睛提供保護。
但必須注意的是，兒童在6歲左右眼睛和視力的發育才接近成人，6歲以下兒童要盡可能少戴太陽鏡。每次佩戴時間最好控制在30分鐘以內，最長不要超過2個小時，進入室內或到陰涼處后就要立即摘掉太陽鏡。
>>太陽鏡也有保質期?
要選擇一副合適的太陽鏡，應牢記以下基本秘訣：
紫外線防護：選擇能阻擋99%~100%UVA和UVB輻射的太陽鏡。
太陽鏡尺寸：購買大尺寸的太陽鏡。太尺寸太陽鏡覆蓋的范圍廣，有助于減少從側面進入眼睛的紫外線。
顏色選擇：不要被顏色欺騙。雖然不同顏色以及深色鏡片看起來很酷，但它們不會阻擋更多的紫外線。
價錢不是第一位：合適的才是最好的。選擇標有100%防紫外線功能、質量優良的太陽鏡即可。
不要忘記孩子：兒童與成年人一樣容易受到陽光的傷害，陽光強烈時也需要養成戴鏡習慣。但請選擇正規廠家生產有質量認證的太陽鏡，而不要選擇玩具太陽鏡。
偏光鏡片的選擇：偏光鏡片可以阻擋光滑的水面、路面、車窗等產生反光和眩光，開車和戶外運動佩戴會更加安全和舒適。
挑選方式：鏡面平整，無劃痕和雜質，表面彎曲度不宜過大。正規的太陽鏡應有吊牌，詳細注明了各項生產信息。
“保質期”：太陽鏡會隨著使用而發生退化改變，抗紫外線能力也會隨之降低。一般而言，一副太陽鏡的“保質期”為2年左右。
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