如今目前市面上有各式各樣的米，而檽米就是說日常生活較為普遍的一種，一般在日常生活中都是用檽米來包粽子或是煮粥這些，吃檽米有很多的益處，可是要留意，檽米不可以多吃，不然會對胃腸導致挺大的承擔。那吃檽米有哪些作用與功效呢?檽米有哪些服用忌諱?

1、滋補腎氣

對脾胃虛弱、食欲減退，腹脹腹瀉有一定減輕功效，適用脾胃虛弱引發的惡心想吐、胃口降低、泄瀉和氣虛造成的汗虛、胸悶氣短乏力、懷孕腹墜痛等癥。

2、減輕尿頻尿急

檽米具備收澀功效，服用糯米粥對尿頻尿急、盜汗有不錯的飲食療法實際效果。

3、改進生完孩子氣血虛

檽米具備益氣、健脾開胃、治腹瀉、調養消化和吸收的功效，對脾胃虛寒、生完孩子容易出汗、生完孩子痢疾等病癥有緩解功效，而針對氣血虛造成的盜汗、氣血兩虛、頭暈目眩也是改進的功效。

4、補充營養成分

檽米含有蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、維生素b21、維生素b22、維生素b3、鈣、鐵、磷等。在其中磷元素可幫助木薯淀粉與脂肪分解，出示發熱量，恢復元氣;豐富多彩的B族維生素能夠推動胃口、改進中樞神經系統。

5、飲食療法

用以脾胃虛寒，大便糖稀腹瀉。檽米、淮山藥共研末，加白砂糖、胡椒粉末調食。

用以氣虛自汗，體倦困乏。本產品與小麥麩同炒，研粉，用小米湯沖服。

用以慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃寒痛者。檽米、大棗適當，熬粥食之。

用以神經衰弱、貧血等孱弱癥。檽米、薏苡仁、大棗各適當熬粥。

用以生完孩子痢疾。檽米120克，炒黃為末，拌入老紅糖60克食之。

用以氣血虛，食滯或嘔血、便血、小便帶血。粘米粉、蓮藕粉、白砂糖各250克，放水和勻，制成饃饃，人籠煮熟，隨量服用。

檽米的服用忌諱

1.檽米性黏滯，難以消化吸收，一次不適合服用過多，老年人、小孩子更要少食;

2.糖尿病、肥胖癥或腎病、高血脂等特殊病種病人不適合服用檽米食品;

3.寒濕痰偏旺者，感冒發熱、咳嗽多痰者，漫性皮膚濕疹病人，糖尿病患者血糖過高者禁口。

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