感冒咳嗽是秋季最常見的病癥，中醫止咳化痰的藥物有不少，今天中醫專家給大家介紹五種最為常用的。

1. 桔梗：

慢性支氣管炎者較適合

山西中醫藥大學附屬醫院治未病中心主任陳燕清：秋季風大灰塵大，呼吸系統疾病往往盛行，這時，保護嗓子的補藥就是桔梗。除了能夠宣肺、止咳化痰，還能夠起到排膿、利咽的作用。所以對于咳嗽、痰多、咽喉腫痛、甚至是胸悶、肺癰都有治療效果。治療痰多咳嗽的時候，把桔梗與紫蘇搭配效果更好。

桔梗在中藥處方里常作為治療慢性支氣管炎的藥材，它嘗起來有些辣有些苦，這其實是皂角苷、菊粉成分，有很好的止咳效果。朝鮮族對桔梗特別有感情。我們熟悉的朝鮮族民歌《道拉基》，這里邊的“道拉基”指的便是桔梗。韓國人素有食用鮮桔梗的習俗，在超級市場等處常有小包裝的保鮮、冷藏或腌制桔梗出售，并把它當作是餐桌上必不可少的一種菜肴。

我們平時也可以用桔梗食療：將50克黃瓜、50克胡蘿卜洗凈切絲。再取100克桔梗根莖去老皮，撕成絲，和黃瓜絲、胡蘿卜絲及調味料一起拌勻即可。每天當做佐餐堅持食用。其中的桔?？汕鍩峤舛?，與黃瓜、胡蘿卜一起涼拌，有利于開宣肺氣，除煩止渴。

2. 麥冬：

適合干咳、久咳患兒

廣東省中醫院兒科主任醫師許尤佳：麥冬是非常好的養陰的中藥，所以對內熱引起的病癥都能起到治療作用，能有養陰、潤肺、生津止渴、除煩、養心的功效，所以對于燥咳、肺陰虛引起的咳嗽有很好的治療效果。平時可以直接用麥冬泡水，能起到止咳化痰的作用。

健康時報資料圖

因為麥冬潤肺，是通過對脾胃的滋養，其性味也是比較平緩柔和的，所以較為適合干咳、久咳患兒。比如，可以熬點麥冬天冬粥。取麥冬12克，天冬12克，粳米50克。先將麥冬、天冬加水煮30分鐘，取汁棄渣，將粳米放入藥汁中煮粥服用。有潤肺養陰作用。

在這個干燥的季節里，麥冬最好的搭配是沙參。它們都是養陰的，特別是肺胃之陰。比如孩子經?？诟缮嘣?，或者感冒發燒傷了陰津，感覺渾身不舒服時，就可以用麥冬煮水給孩子喝幾天。

麥冬也可搭配石斛，如果孩子明顯的手足心熱，甚至天氣涼下來了晚上睡覺還盜汗，那就可以用麥冬搭配石斛，煮水給孩子喝。石斛歸胃、腎、肺經，有益胃生津、滋陰清熱的功效。需要注意的是，麥冬、沙參、石斛煮水畢竟也都是偏寒涼的，如果孩子明顯陰虛火旺，燥火很盛的時候，可以連喝幾天，但平時一周喝一次就可以了。

3. 枇杷：

潤肺止咳助消化

山西中醫藥大學附屬醫院治未病中心主任陳燕清：枇杷有嶺南止咳第一果之稱，味道清甜，吃下去嗓子感覺很舒服。因果實形如琵琶而得名，其不僅清香味甜，還能幫助消化，祛濕解暑。枇杷中含有苦杏仁甙，能潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽，還有抑制流感病毒的作用，常吃能預防感冒。

平時干咳少痰、口干咽燥，可以喝點枇杷銀耳湯。準備新鮮枇杷150克、銀耳10克、冰糖50克。先將銀耳用溫水泡發，洗凈放碗內，加少量水蒸至銀耳黏滑熟透。接著將枇杷去核去皮切小片，待鍋中水燒開，將銀耳燒沸放入枇杷片和冰糖，糖溶化煮沸就好了。這款湯有補肺潤燥、化痰止咳的作用。

枇杷葉更是不可多得的潤肺止咳天然良藥，清汪昂著的《本草備要》，記載枇杷葉“治熱咳、嘔逆、口渴。葉濕重一兩，干重三錢，拭凈毛。治胃病，姜汁炙;治肺病，蜜炙。”枇杷葉是制作清肺化痰、止咳平喘的枇杷膏的主要成分，很多止咳的廣東涼茶、成藥配方等都會用上這味藥材。最出名的就是川貝枇杷膏。枇杷葉泡茶還具有降血糖和抑制血壓升高的功效。

4. 川貝：

對風熱感冒咳嗽對癥

廣東省中醫院兒科主任醫師許尤佳：川貝是大家熟知的止咳化痰的藥物，它性苦、甘、微寒，主要功能是潤肺止咳，但是并不是所有感冒咳嗽都適合。一般來說，外感風熱感冒，即出現口咽干燥，咳嗽少痰或沒有痰，有這種燥咳癥狀的孩子可以吃一些川貝枇杷膏或者用川貝蒸梨水喝。

也可以燉湯給孩子喝，準備海底椰10克，川貝3克，豬肺150克，陳皮3克(1~2人份)。將藥材洗凈，放入水中浸泡15分鐘;豬肺洗凈切塊，放鹽抓洗去污多遍，放入沸水中去泡沫待用。將浸泡后藥材放入1.5升水中，煮20分鐘后，加入處理好的豬肺，再煮40分鐘即可。有滋陰、潤肺、祛燥的作用。

但需要注意的是，兩歲以下的幼兒脾胃功能比較差，應該慎用川貝。而舌苔厚重、痰濕較重、咳嗽有痰的孩子，如果吃川貝反而會使咳嗽反復發作，導致久咳不愈甚至病情遷延。

此外，感冒初期也不適合用。這是因為川貝雖然有滋陰潤肺的作用，但性微寒可收斂，對于比較常見的因室內外溫差較大環境忽冷忽熱所致的感冒咳嗽等，調理上講究的應該是驅散外邪，而非收斂。因此，感冒初期的咳嗽若用川貝來調理，很可能適得其反，加重病情。

5. 百合：

只對肺熱型的咳嗽有效

山西中醫藥大學附屬醫院治未病中心主任陳燕清：初秋時節，有夏火的余氣，常常覺得身體發熱(實際體溫并不高)、咽喉干痛、鼻干唇燥、胃口不好等。這個時候買一些干百合帶回家泡茶喝不錯。需要注意的是，咳嗽分為兩種類型，肺熱咳嗽和濕寒咳嗽，而百合只對肺熱型的咳嗽有效，濕寒型的咳嗽服用百合自然會越治越重。區分肺熱咳嗽和濕寒咳嗽也很容易，肺熱的咳嗽少痰，除了咳嗽，還會出現口干、潮熱、口渴、咽喉痛等癥狀。而濕寒咳嗽多為痰濕體質的人，咳嗽不但痰多，而且痰大多為清白色。

大火將水煎沸，放入百合改文火煎10分鐘，溫服或涼服均可。比較好的飲茶時間是清晨，起床后用滾水泡上一杯百合茶，補充一下機體夜間的缺水，使血液濃度稀釋，這種方法尤其對那些患有高血壓、心血管疾病以及便秘者有益。

如果您感覺百合茶口味太淡的話，做一頓銀耳百合粥也是比較好的方法。把百合與米一同放入鍋中，再放些銀耳、枸杞、冰糖等，在一起煮到米熟，一份香噴噴的銀耳百合羹就做好了。

此外，百合茶還能起到通便潤腸的功效。一天之中，除三頓飲食攝入一定量水外，晨起、上午10時左右、下午3時左右、晚睡前喝一點百合茶也是不錯的。此外，百合茶還可以根據個體情況選擇搭配食物。如下肢浮腫的，可以加生黃芪。但脾胃虛寒者不宜多喝百合茶。

關鍵詞： 潤肺止咳 中藥