肥胖被認為是至少13種不同類型癌癥的危險因素之一。為了確定人體脂肪水平，大多數流行病學研究均采用身體質量指數(BMI，以體重除以身高的平方計算)。然而，目前并不清楚體重正常的人(BMI：18.5~24.9)的體脂成分與癌癥發病風險之間的關聯性。

超重或肥胖與乳腺癌風險相關

研究人員通過分析在2006~2010年期間納入英國生物樣本庫隊列的149928名體重正常(40~70歲)的個體，研究了肥胖與乳腺癌(絕經后)、子宮內膜癌、卵巢癌和結直腸癌發生風險的相關性。結果顯示，肥胖與超重與絕經后浸潤性乳腺癌發病風險呈正相關。

超重與肥胖的婦女患乳腺癌的風險明顯增高，特別是絕經期后的婦女危險性可增加4.51~12.38倍。以腹部為主的肥胖呈紡錘形，以臀部、大腿為主的肥胖呈梨形。美國學者對216名乳腺癌病人進行分析，發現腰圍與臀圍之比值大于0.77，乳腺癌相對危險性比正常人高出3倍，比值大于0.8，相對危險性比正常人高6倍。婦女的臀部和大腿脂肪不易消除，但相對而言對乳腺癌和心血管病的影響較小。腹部肥胖則相反，雖較易消除，卻對心血管病和乳腺癌具有較大的潛在危害。因此，控制體重及調整膳食結構也是預防乳腺癌不可忽視的措施。

腰圍增加子宮內膜癌風險上升

上述研究還顯示，軀干脂肪質量指數和腰圍與子宮內膜癌的發病風險呈正相關。

此前，世界癌癥研究基金會發布的一項報告讓肥胖致癌有了依據，報告證實了肥胖會增加結腸癌、子宮內膜癌、食道癌、胰腺癌等癌癥的患病風險。該報告的參與者中國工程院陳君石院士強調，腰圍每增加1寸，得癌癥的風險就增加8倍以上。另外，很多研究發現，子宮內膜癌的發病危險隨著體重指數增高和體重的增加而增高。從這個意義上說，對于肥胖者而言，適當減小腰圍就是防癌。

《中國成人超重和肥胖癥預防控制指南》明確指出，男性腰圍≥85厘米，女性腰圍≥80厘米即為超標。腰圍超標的人群，屬于癌癥風險人群，需要定期體檢，做癌癥篩查，以確保自己是否健康，并要盡快改變生活方式，每天鍛煉半小時以上，每周至少5天做中等強度的快走、慢跑等有氧運動。同時，戒煙限酒、合理膳食，少吃高油高脂食物，多吃蔬菜和水果等。

腿粗的男性結腸癌風險高

上述研究顯示，在男性中，大腿的脂肪質量比與結腸癌的發病風險呈正相關。而女性的體脂指標與卵巢癌或結直腸癌的發病風險無關。

超重或肥胖，是結直腸癌的主要風險因素之一。不過，肥胖類型不同，性別不同，對結直腸癌風險的影響也有很大區別。一項發表于知名醫學期刊《BMC醫學雜志》上的研究顯示，超重或肥胖會增加結直腸癌風險，但體重指數越高，男性結直腸癌風險越高;而腰臀比(腰圍除以臀圍，評估腹部脂肪的指標)越高，女性結直腸癌風險越高。

研究人員分析，脂肪增多可能通過多種機制增加結直腸癌等癌癥風險。建議人們可以通過多種方式保持健康體重，降低結直腸癌風險，包括健康飲食，增加蔬菜、水果、全谷類食物在飲食中的占比;減少紅肉、加工肉類攝入;少吃添加糖、高飽和脂肪的食物;少喝含糖飲料;增加運動量，將體力活動融入日常生活中;不酗酒，最好是不飲酒以及盡早戒煙等。此外，《中國結直腸腫瘤早診篩查策略專家共識》建議40~74歲一般人群接受結直腸癌篩查。

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