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“低頭吃飯”可能造成下頸椎過度前屈椎間盤擠壓

2021-06-24 11:10:54
來源：勞動午報

低著頭就著碗吃飯，或一邊低頭吃飯一邊玩手機，能造成下頸椎過度前屈，椎間盤擠壓、椎間隙下沉，是個傷害頸椎的姿勢。正確姿勢：挺腰端坐，端起碗用餐，將飯菜送至嘴邊。這樣的吃飯姿勢不僅彰顯儀態，更重要的是，可以避免頸椎過度屈伸，保護頸椎正常的生理曲度。

關鍵詞： 低頭吃飯 下頸椎 過度前屈

[責任編輯：]

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