炎熱夏天，孩子不吃飯，成了家長最揪心的事情。其實家長們無需過度擔心，夏秋季兒童厭食并非是一種獨立的疾病，而是一種癥狀。導致孩子沒胃口的常見原因主要有以下幾種：

1、天氣炎熱，濕氣偏重，孩子貪涼，過食生冷，導致胃黏膜損傷，影響消化液的分泌而引起孩子食欲不振。

2、孩子調皮，活潑好動，大量出汗導致體液丟失，水、電解質失衡，胃腸蠕動減弱，部分孩子只想喝水，根本不想進食。

3、氣溫增高，人體也會通過神經傳導將高溫刺激傳給體溫調節中樞，經過調節機制產生對攝食中樞抑制性反應，導致攝食量的減少。

4、胃腸道疾病。這個季節是胃腸道疾病的高發期，如消化性潰瘍，各種原因引起的腹瀉、便秘等，都是常見的原因。

在這個階段一味地逼迫孩子進食，不僅不會促進寶寶的生長發育，而且還會事與愿違，加重孩子胃腸道負擔。

如何正確緩解夏季兒童食欲減退、食欲缺乏這類癥狀，下面帶各位家長一起來看看吧!

花樣美食很必要：兒童天性喜歡漂亮新奇的東西，不妨把食物做得美觀一些，在色彩和外形上多下功夫。例如將米飯捏出形狀，用模子刻胡蘿卜花，在薄餅上作畫等等，讓寶寶把吃飯當成樂趣。此外，給孩子準備一些圖案可愛的餐具，也可以提高孩子用餐的欲望。

培養良好的飲食習慣：定點進食、定量進食會使孩子形成條件反射。每當臨近吃飯時，他的消化系統便會活動起來，產生饑餓感。飯前不吃零食(包括飲料)，以免血糖升高影響食欲，飯后適當進食水果。不要威脅恐嚇小兒進食，也不要乞求小兒進食。一餐不吃，不必顧慮。更不要再用零食補充，下餐餓了自然會吃。

對吃飯時玩玩具、看電視說“NO”：吃飯的時候玩玩具、看電視的話，孩子會在無形中養成不良的飲食習慣，導致消化不良，影響食欲。

及時對癥用藥：如果孩子胃口仍然沒有改善，家長還可以適當給寶寶服用副作用小、具有開胃作用的中成藥。

希望以上方法能夠幫助到各位家長朋友，讓孩子們免受厭食困擾，茁壯成長!(《大眾健康雜志》)

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