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補氣養腎的養生料理怎么做？試試雞丁炒核桃

2021-10-08 11:43:51
來源：大河健康報

材料：嫩雞肉200克,核桃仁30克,桂圓肉10克,雞蛋1個，香菜末50克，調料適量。

做法：核桃仁入熱油鍋炸熟,切成細粒;桂圓肉洗凈后切成細粒;雞肉洗凈去皮，切成1厘米見方的肉丁,用鹽、白糖、胡椒粉腌漬;雞蛋加淀粉和水調成汁。

炒鍋放油燒熱，加蔥末、姜末熗鍋，下雞丁翻炒，加人醬油，炒至將熟時，加核桃仁、桂圓肉拌炒，倒入雞蛋汁。最后加入香菜末、香油拌勻即可。

功效：核桃仁對腎虛腰痛、小便頻數、遺精陽痿等有很好的療效，配以溫中益氣、補腎填精的雞肉,有很好的滋補養生功效。

關鍵詞： 雞丁炒核桃 補氣 養腎 養生

[責任編輯：]

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