中醫養生膏方，可分為膏滋方、煎膏方，是一種根據個人體質配比，將中藥飲片反復煎煮后去渣取汁，再經蒸發濃縮，加糖、蜂蜜或阿膠等制成的半流體劑型。

除了具有體積小、有效成分含量高、攜帶方便、味道甜美、個體化強等特點，膏方還因為其效果極佳深受現代人喜歡。但要注意，服用膏方也有禁忌。

膏方用法有講究

膏方的用法一般分為沖服、調服和噙化三種方法，具體用法如下：

沖服：取適量膏滋，放在杯中，將白開水沖入攪勻，使之溶化，服下。

調服：將膠劑如阿膠、鹿角膠等研細末，用適當的湯藥或黃酒等，隔水燉熱，調好和勻服下。

噙化：亦稱“含化”。將膏滋含在口中，讓藥慢慢在口中溶化，發揮藥效，如治療慢性咽炎所用的青果膏等就需要噙化。

膏方一般服用的時間都比較長，因此需要注意膏方的保存。制好的袋裝膏方適合放在2℃~8℃的冰箱保鮮層中。如果為罐裝的膏方，取用膏方的湯匙要保持干燥，以免滋生細菌;每次開蓋取用盡量迅速，避免污染。

需要注意，膏方含有豐富的營養，不含防腐劑，次年基本已經失去藥效或者變質，不建議再繼續服用。

“萬能膏方”不可盲信

膏方的成分復雜，每種都有特定的適用人群，購買時應“一人一方”，不可盲目相信一些宣稱包治百病的“萬能膏方”，“眾人一方”的膏方未必有益，還有可能適得其反。膏方應根據病情需要，辨證立方，因人制宜、因病制宜?？傊?，膏方講究“一人一方”，一定要在專業醫生的指導下選擇膏方。

需要注意的是，服用膏方也有禁忌，主要和飲食、疾病兩個方面有關。在飲食方面要注意，服膏方期間，不宜飲濃茶、咖啡;陽虛有寒者忌生冷;陰虛火旺者忌燥熱性食物;脾胃消化能力較弱者，不宜吃油膩或甜膩的東西。

此外，在感冒、發熱、腹瀉、食積腹脹的時候，宜暫停服膏方。因為膏方以補為主，治療這些病癥，往往先要祛邪或化積，若此時以膏方補益，恐堵邪出路，反使疾病難愈。出現以上癥狀應及時就診，待痊愈后再服用膏方。

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