2021年10月10日是第30個世界精神衛生日，今年的主題是“青春之心靈青春之少年”。心理健康對兒童青少年有著至關重要的意義。和成年人一樣，兒童青少年也會經歷各種心理不適和精神困擾，比如焦慮、悲傷、無助。若未經疏導、治療，心理不適和困擾可能進一步發展為精神疾病。
國際研究表明，11%~16%的兒童青少年會遭受一種或多種精神障礙。不經及時識別和治療，這些精神障礙可能導致失學、就業困難、精神殘疾、自殘、自殺等一系列嚴重后果。
在剛剛過去的國慶假期，河南駐馬店一名13歲女孩因瑣事一時想不開，喝下了半瓶農藥“百草枯”。該事件引起了無數網友熱議，在同情女孩遭遇的同時，這些走上極端的青少年背后存在的心理問題也值得我們深思。
前青春期的孩子更易出現心理問題
13歲的年紀，正是風華正茂青春的開始，在這個本該肆意張揚、陽光燦爛的年紀，女孩卻選擇走上了極端之路。
新鄉醫學院二附院睡眠醫學科主任徐亞輝表示，兒童和青少年尚不具備充分描述自身情緒及感受的語言能力，往往通過行為來表達情緒，表現為厭煩、孤僻甚至憤怒。
斯坦伯格在《與青春期和解》中提到，“平均而言，兒童在8歲或9歲時進入青春期發育階段”，心理學家將8歲~14歲稱為“前青春期”或“青春期早期”。這是兒童的第二次意識獨立期，在這個時期，孩子會產生各種“異常”情緒和行為，以“證明自己的存在”。
前青春期是孩子進入青春期的準備階段，也是最為脆弱的階段，有很多青少年心理危機會在此階段出現，并伴隨抑郁、自殘、自殺等極端行為。經統計，青少年自殺個案中有八成以上是年齡為9歲~14歲的孩子。
很多家長無法理解乖乖的孩子怎么就“一夜長大”了，在步入前青春期后，孩子的思想、行為方式等轉變較大，而家長的思維、行動往往跟不上，就特別容易與孩子爆發沖突，既影響親子關系，又不利于孩子心理健康發育。
其實，此時期孩子的變化，與大腦發育有關。此時，孩子的大腦正在接收各方面的信息，大腦內神經細胞的聯系被不斷修剪重建，情緒管理尚不成熟，腦內的神經遞質等也不穩定，這就導致了青春期的孩子喜怒無常、叛逆，甚至做出自殺或者其他冒險、刺激的事。
這名服下百草枯的女孩正處于前青春期，在情緒激進時，采用這種方式來平息問題，顯然是不可取的。
但自殺不僅僅是孩子一個人的事，她的家庭環境、父母關系、教育方式、同學之間的關系以及孩子的學習壓力等，都可能是造成孩子自殺的誘因。
多種因素導致青少年自殺率居高不下
據英國《經濟學人》數據統計分析，中國青少年的自殺率穩居全球第一。近年來，自殺意念和自殺企圖的發生率也在不斷上升。
“青少年處于一個面臨生理改變對心理活動沖擊的特殊年齡段，也是自我意識、自我評價、價值觀、自我需求逐漸改變并趨于成熟的階段。如果不能給予正確的引導，可能會使青少年出現情緒不穩、易沖動等現象，進而采用一些極端方式處理問題。”徐亞輝介紹。
青少年個人心理健康史和酗酒、吸毒、睡眠不足等不良生活習慣可能是未來自殺行為的危險因素。雙相情感障礙、創傷后應激障礙(PTSD)和飲食失調與女性個體的自殺意念和自殺企圖有關，而反社會障礙、破壞性行為和行為問題與男性個體的自殺意念和自殺企圖有關。
家庭因素也是導致青少年自殺的重要因素之一。與父母或家庭內部的沖突，包括父母不理解自己、父母關系不和、虐待、單親等原因都可能誘發孩子產生自殺傾向。
校園生活中，早戀、被欺凌也是青少年自殺的誘因。有研究表明，如果青少年在過去30天甚至1天內受到欺凌，其企圖自殺的風險會高出三倍。
另外，受傳統文化影響，將死亡浪漫化，實際上不利于青少年身心健康成長。對死亡的模糊，使得他們認為死亡是一件沒什么大不了的事情，甚至是一件浪漫的事情，從而不珍惜自己的生命。
家長和老師應正確引導孩子
有報道稱，女孩喝下百草枯的起因是父母讓她下地干活，她不想去，于是和父母發生爭執。也有報道稱女孩和同學發生不愉快，一氣之下服下農藥。但不管出于什么原因，悲劇真真切切地發生了。
“真相究竟如何，我們不得而知。但該事件無論是否與學校和家庭相關，老師和家長都在其中扮演了重要角色。”國家心理救援隊(河南)暨河南省第十五批援鄂醫療隊隊長、河南省精神衛生中心主任醫師張建宏說。
對于青少年來講，家長與老師是其成長過程中不可或缺的角色，為了避免此類悲劇重演，家長與老師應如何引導呢?張建宏提出以下建議：
青少年時期，孩子的獨立意識開始萌芽，自我意識提升，逐漸形成屬于自己的觀點。而家長是陪伴孩子時間最長、與孩子情感連接最深的人，在孩子出現情緒問題時應發揮積極作用。
家長應該把孩子看作一個獨立的個體，在溝通時以朋友聊天的方式，交流各自的觀念和想法，不強迫孩子接受自己的觀點。這樣能讓他們感受到被平等對待，也會讓其更容易接納家長的想法。
除了家長能發揮重要的作用之外，和孩子接觸較多的老師也可在一定程度上幫助孩子。老師需對學生反常的情緒及行為狀態保持敏銳的覺察，各任課教師之間應加強溝通，發現孩子有異常時要及時給予關注，同時也要告知學生，有任何問題或困惑都可以找老師尋求幫助。
學校也應開展相關主題班會。學齡期高年級的青少年認知水平和表達能力較高，主題班會可選用的方式較為多樣，比如游戲、討論、辯論、觀看影片分享感想等，鼓勵孩子思考、體驗，更多地發表自己的意見和看法，分享自己的感受。在班級環境中的感受分享不僅可以提供一個傾訴的渠道，傾聽的學生也能從更多的視角分析問題。
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