王阿姨得了乳腺癌，在康復期的隨訪中，她一直在糾結一個問題——這個病究竟是不是老公孩子惹她生氣造成的?如果今后心情保持開朗，腫瘤復發和轉移的機會是不是會少一點?相信不少腫瘤康復期的患者，心中或多或少也會有這樣的疑問。本期為您解答。

早在《黃帝內經》中就有這樣的記載：“怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生于氣也。”中醫認為，氣機的升降失調，氣血經絡不通，臟腑陰陽失調是疾病的根源。實際上生氣也好，負面情緒也罷，它們對腫瘤的發生與發展，雖然不至于說有百分之百的直接影響，但臨床上的確有證據提示，這些是會對病人帶來不利的影響因素。人有情緒，生氣是難免的，這也是正常的發泄，偶爾發生后馬上恢復正常，并不會致癌或致轉移，就猶如雨過天會晴。然而，如果長時間沉浸憤怒的情緒之中，確實非常危險。

為何生氣會致癌?現代社會工作壓力越來越大，生活節奏越來越快，人與人之間的情感交流越來越少，這使得很多人常常處于緊張、壓抑、煩惱之中。當人們遇到變故或矛盾，不開心，各種壓力聚集到一起時，就容易氣不順暢，郁郁寡歡，產生肝氣郁結的癥候。情志抑郁，肝失疏泄，氣不調暢，臟腑失和，氣機阻滯，聚而不散，久而久之氣滯而致血行不暢，脈絡瘀阻，結而成塊，腫瘤由此形成。

不良的心理因素和負面情緒會導致人體免疫監視作用減弱，免疫力下降致內分泌失調，造成飲食、睡眠、活動等障礙，讓腫瘤細胞有機會擺脫抑制，使腫瘤發生概率成倍增長。上世紀70年代開始，國外學者發現，壓抑等消極情緒導致淋巴細胞功能減退，免疫力低下，容易發生癌瘤。以后經過許多學者的研究，認識到社會因素、心理因素通過人腦、神經遞質、內分泌影響人體和腦全部生理機能與免疫系統活動，與癌癥的發生有關，從而提出C型行為的概念。

C是Cancer(癌癥)一詞的第一個字母。C型行為是一種容易發生癌癥的心理行為模式，主要表現為過度壓抑情緒，尤其是不良情緒，如憤怒、悲傷等，不讓它們得到合理的舒泄。研究發現，C型行為的人，體內的不良因子會比普通人高，腫瘤發生率也比一般人高3倍以上。調查發現，有40%~80%的常見癌癥病人，如胃癌、宮頸癌、肝癌、乳腺癌、肺癌等，具有經常壓抑不良情緒、好生悶氣、易于發怒等C型行為特征。此外，還有人對離婚分居人群癌癥發病率升高的情況做了分析研究，同樣證明情緒壓抑是導致癌癥的重要因素之一。

生氣、抑郁等負面情緒，不僅誘導腫瘤發生，還會促進腫瘤轉移，使癌癥進一步惡化?？茖W家發現，人在感覺有壓力時，體內產生的應激激素腎上腺素會使癌細胞更能抵抗癌癥治療。如果壓力或抑郁情緒持續存在，腎上腺素水平會一直保持高位。研究人員以前列腺癌和乳腺癌癌細胞為對象進行分析，結果發現，當癌細胞暴露于腎上腺素環境中時，抗癌蛋白質將失去活性，不能正常履行殺死癌細胞的職能。實驗證實，情緒壓力的確會加速癌癥發展，同時也降低了癌癥療法的有效性。一項關于腎細胞癌患者的研究顯示，23%的患者出現了具有臨床意義的抑郁，存在抑郁癥狀的患者存活率顯著低于不存在類似癥狀的病友，情緒焦慮的晚期腫瘤患者生存時間明顯縮短。

而在癌癥患者中，一小部分人會發生腫瘤自然消退。美國癌癥協會對自愈的癌癥病人進行研究發現：人體免疫力增強，是癌癥自然消退的根本原因，其中“心理神經免疫”是關鍵。對疾病不過分憂慮，善于精神調理的人，癌癥自愈率較高。

俗話說“笑一笑，十年少”“喜則氣緩”，說的都是喜悅情緒使人身心年輕、精神興奮。如果人是快樂的，大腦就會分泌多巴胺等“快樂激素”，讓人心緒放松。這種狀態可使人體各機互相協調、平衡，加強整體的免疫能力，增加免疫因子數量。因此，建議大家不生氣、不鉆牛角尖，凡事都想開點。當生氣時，大家可嘗試深呼吸、回憶一些開心美好的事情、聽一些舒緩的音樂、尋找合理發泄的窗口。

關鍵詞： 生氣 致癌 患癌風險 C型性格