英國肯特大學經濟學院和雷丁大學經濟學院科研人員發現，食用水果、蔬菜和鍛煉可提高幸福感。雖然生活方式和幸福之間的聯系以前就有研究人員涉足過，但這項新研究表明，生活方式與生活滿意度不僅存在關聯性，還存在因果關系。
研究人員從英國4萬個家庭中選取了數據資料，使用工具變量過濾掉從幸福到生活方式的任何影響。分析結果顯示，食用果蔬和鍛煉讓人們快樂?？紤]了收入、地區、性別、教育程度和年齡等因素后，上述結論依然成立。此外，個人延遲滿足(指一種甘愿為更有價值的長遠結果而放棄即時滿足的抉擇取向)和應用自我控制的能力在影響生活方式決定方面發揮了重要作用，進而對幸福感產生積極影響?？偟膩碚f，男性鍛煉量越大，女性吃了更多果蔬，幸福感越強。
與生活方式相關的疾病是世界范圍內人們健康狀況不佳和死亡的主要原因，發表在《幸福研究雜志》上的發現有望對公共衛生政策(如環境和可持續發展)的制定產生影響。養成良好的生活方式不僅能提升身體健康，而且能增強幸福感，從而達到雙贏局面。
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