你平時是否有這樣的感受，白天越累，晚上反而越睡不著?這種狀態中醫稱為“虛煩不得眠”，是身體經脈太弱所致。
中醫認為，睡眠其實是“陽入于陰”，如果整個人體氣血陰陽都不夠，經絡就處于一個不通暢的狀態，陽氣入陰受阻也會造成睡不好覺。這類人往往有個特點，白天沒精神、很疲勞，到了晚上還睡不好覺。對于這種情況，要先補氣再養陰，采用補養法治療失眠。中醫里有一個非常好的方劑——“補中益氣湯”(黃芪、白術、陳皮、升麻、柴胡、人參、甘草、當歸)，服藥的時機很重要，盡量白天吃。白天讓自己的精力充沛，把中氣補足了，到了晚上才能睡得好。千萬不要晚上吃，因為晚上吃可能會導致興奮，更加睡不著覺。
另外，對于“虛煩不得眠”的人，還有一個好方法就是，把手搓熱了，用手掌的勞宮穴，也就是手心的地方對準肚臍部位，緩慢地做深呼吸，讓意識跟著呼吸節律走，大家不妨試一下。
營業執照公示信息