標明14種致敏植物花粉傳播時間和強度，以便過敏者做好防護

據德國《華商報》報道，花粉過敏是很多德國人和在德外國人最頭疼的事情之一。每到春秋兩季，花粉過敏的人就會開始不停地打噴嚏、流眼淚，有時甚至眼睛紅腫到睜不開，這種苦楚是無過敏癥狀的人無法了解的。

通常情況下，花粉過敏的人都有自己的應對措施，至少可以對癥狀有所緩解?？墒墙陙?，似乎有些不同尋常，很多花粉過敏者都感覺癥狀比往年嚴重，不少人在尋找原因或更換應對過敏的措施，但效果并不明顯。德國變態反應專家表示，導致花粉過敏的原因很多，最主要的是樹上的孢子粉，比如樺樹、山毛櫸等。而樹木的花粉傳播量分為“大年”和“小年”，以兩年為一個階段。也就是說，每過兩年樹上的孢子所產生的花粉會變得很多，過敏的人就會接觸到比之前更多的花粉，也能明顯感覺過敏癥狀加重。

為了與惱人的花粉過敏過招，德國政府和醫院想了不少辦法。

第一招是“躲”。為了避開花粉集中散發的日子，對花粉過敏者們進行預警，德國天氣預報網站Wetter.com每年都會早早發布一整年的花粉日歷，標明14種主要致敏植物的花粉傳播時間和強度——強度最大的時間段用紅色標記。比如，根據2021年的花粉預測，2月底和3月初，德國進入榛子樹和榿木的花粉高發期，緊隨其后的是楊樹和柳樹。到了夏天，許多草本植物的花粉將集中散發?；ǚ圻^敏者可針對自身過敏的花粉種類，提前查看預測的過敏時間段，并在這段時間內做好防護。

德國還會發布花粉風險指數。這一指數的預測基于德國氣象局的區域中短期天氣預報以及花粉信息基金會測量和評估的花粉濃度，將風險指數分為低、中、高三檔，對過敏人群有很好的指導作用。

盡管有了花粉預測，但細小的花粉實在是無孔不入，過敏者很難逃過一系列過敏反應。對于輕癥患者，德國的家庭醫生會針對不同癥狀，推薦抗組胺眼藥水、可的松鼻噴霧和脫敏藥，以緩解不適。這些藥物雖然可以暫緩癥狀，卻治標不治本，而且有鼻腔干燥、嗜睡等副作用。對于過敏嚴重的患者，醫生會推薦打減敏針，以進行脫敏治療。在確定了患者的花粉過敏原之后，醫生會選擇相應的花粉復合制劑，進行每周一次的皮下注射。注射量每次遞增，約3個月后達到最大劑量，此后每月僅注射一次。但這種治療持續時間短則一兩年，長則三五年，療效還因人而異。因此，是否要開始脫敏治療是很需要勇氣的決定。

除了求助醫生，過敏患者還會在生活的方方面面嚴防死守：出門戴口罩，回家馬上洗澡，將衣物放在門廳而不是帶進客廳或臥室，在客廳里晾曬洗干凈的衣物，門窗不大開，只能早晚透氣，必要時開啟有良好過濾作用的空氣凈化器。此外，家有過敏者，家人會把地毯收起來，以免細小微塵藏匿其中。

如果實在扛不過去，德國人干脆會給自己的鼻子和氣管放個假，跑去高山或海邊度假。在花粉肆虐的時間段，海拔2000米以上的山地花粉負載量會顯著下降。多風濕潤的海邊也能吹散花粉，讓自己過幾天清爽日子。

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