最近看東西總覺得視物變形了，視力也有所下降，去醫院檢查后發現得了老年黃斑變性，醫生說這是與年齡相關的重要眼病之一。由于我的情況不是特別嚴重，醫生讓我吃點藥，但注意生活上的調養。請問具體怎么做?
年齡相關性黃斑變性的病因復雜，與遺傳因素、環境影響、視網膜慢性光損傷、營養失調、視網膜代謝障礙等均有可能相關。年齡相關性黃斑變性分干性和濕性，大部分人屬于干性，干性黃斑變性進展較慢，早期甚至無視覺癥狀，逐漸出現中心視力下降或視物變形的癥狀。研究表明吸煙人群是非吸煙人群發生年齡相關黃斑變性的2~3倍，因此最好戒煙。
長期的光線暴露也是黃斑變性的危險因素，建議在陽光比較強烈的天氣下，佩戴墨鏡出門，可以有效阻斷紫外線、藍光等對黃斑引起的損傷。
均衡飲食也很重要，建議減少油膩食物攝入，控制血糖血壓血脂，并補充富含葉黃素、維生素的南瓜、綠葉蔬菜，一定程度上能控制年齡相關性黃斑變性的進展。
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