生理鹽水指生理學實驗或臨床上常用的滲透壓與動物或人體血漿的滲透壓基本相等的氯化鈉溶液,我們常用的生理鹽水濃度為0.9%。
網上有很多人用生理鹽水敷臉來護膚，他們認為生理鹽水可以有效清潔皮膚，具有殺菌、控油的作用，還能促進皮膚的新陳代謝。
實際上，生理鹽水敷臉是一種醫療手段，而不是護膚手段，正常人長期使用生理鹽水敷臉反而可能有危害。
首先，長期用生理鹽水敷臉會導致皮膚越來越干燥。因為生理鹽水的濃度是0.9%，具有和血液、組織液等相同的滲透壓，但是等滲是在細胞內的等滲，而不是角質層，長期使用生理鹽水會加重角質層的缺水情況，令皮膚越來越干燥。
其次，使用生理鹽水敷臉過久會引起過度水合。用生理鹽水敷臉的時間不能太長，時間長了還會引起皮膚過度水合，也就是令皮膚角質層處于泡皺、泡發的狀態，反而容易損傷皮膚屏障，容易出現痤瘡、皮炎等皮膚疾病。
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