《神經精神病學與臨床神經科學雜志》刊登一項新研究發現，織毛衣、十字繡鉤編等活動可顯著減輕心理壓力，改善大腦健康。
美國惠頓大學精神病學研究小組對1321名70~89歲參試者晚年認知活動情況展開隨機抽樣調查。1124人認知正常，197人存在輕度認知損傷(MCI)。所有參試老人在完成問卷調查后1年內會再次接受認知活動頻率的隨訪調查。研究結果發現，計算機活動、編制和縫紉等手工活以及玩游戲和讀書都會降低認知損傷風險。但經常從事織毛衣等編織手工的參試老人發生認知損傷和記憶減退的風險明顯更低。
無獨有偶，美國《飲食與體重失調》刊登加拿大英屬哥倫比亞大學一項研究也發現，學習打毛衣等編織工藝可顯著改善神經性厭食癥癥狀。74%的女性參試者表示，織毛衣使她們的恐懼感大大減輕，厭食癥導致的壓力和煩惱也明顯更少。
研究人員分析，打毛衣等活動主要是增加手指活動。多項研究表明，手部(特別是手指)活動有益增強大腦神經元聯系，進而有助提高腦力。另一方面，打毛衣時手指的簡單重復活動有助改善注意力，從焦慮和煩心事中解放出來。
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