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產后失眠 不妨試試龍眼阿膠粥

2021-12-01 15:53:55
來源：大河健康報

材料：龍眼肉10克，阿膠10克，粳米100克，紅糖適量。

做法：將粳米淘凈，與龍眼肉一同放入鍋中煮為稀粥，待熟時調入搗碎的阿膠，再煮一二沸即成。每日1次~2次，喜好甜食者可加適量紅糖同煮。

功效：養心安神、健脾補血，適用于產后脫發、心悸、失眠、貧血等病癥。

關鍵詞： 產后 失眠 龍眼阿膠粥 龍眼 阿膠

[責任編輯：]

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