音樂不僅可以陶冶情操，還能刺激我們的腦細胞活動。不同的音樂類型發揮著各自不同的作用，人們也會根據自己的心情選擇聆聽不同類型的音樂。如優美的旋律可以使浮躁煩亂的心緒得到平靜，輕緩的音樂可以使一天的疲憊煙消云散，而快節奏的音樂會讓人感受到不一樣的快感等。近日，丹麥奧胡思大學發表在《皇家科學開放學會》雜志的最新研究發現，人在深夜更愛聽有節奏感和律動性的音樂。
雖然有些人僅喜歡一種風格的音樂，但大部分的聽歌習慣還是會根據時間的變化而變化。研究團隊通過對音樂軟件的20億個音樂數據進行分析，包含所聽歌曲的數據、響度、節奏性和律動性。結果發現，用戶在一天中通常分為5個聽音樂時段，具體為：早上、下午、傍晚、深夜和凌晨。研究人員觀察到，用戶平均音軌響度從上午階段開始穩步增加，在一天中的剩余時間內保持不變，直到深夜時才再次下降。此外，節奏性和律動性在下午開始時有一段平靜期，在深夜達到頂峰。
研究人員表示，該研究結果證實了音樂確實和我們的日常生活習慣有關系，即使一些人有不同的音樂偏好，也會在潛移默化中受到日夜更替的影響。因此，我們可嘗試將聽音樂的習慣和晝夜節律融合到一起，以此提升睡眠質量和改善飲食習慣。
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