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保持腸道健康 喝三絲紫菜湯

2021-12-03 15:17:40
來源：大河健康報

材料：香干150克，鮮香菇50克，水發紫菜100克，姜絲、蔥花適量，料酒、雞粉、鹽和胡椒粉各少許，食用油適量。

做法：香干、香菇洗凈切絲。起鍋燒油，放姜絲爆香，倒入香菇炒勻，淋料酒，加水煮沸，放香干、水發紫菜煮沸。放鹽、雞粉拌勻調味，撒少許胡椒粉、蔥花即可。

功效：紫菜富含膳食纖維，可以促進排便，保持腸道健康。

關鍵詞： 腸道健康 三絲紫菜湯 紫菜 排便

[責任編輯：]

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