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兒童健脾益氣、疏肝和胃 試試山藥扁豆粥

2021-12-03 15:30:51
來源:大河健康報

材料:山藥100克,白扁豆50克,大米30克,幼鹽少許。

做法:將山藥去皮切小塊,上蒸籠蒸10分鐘,同時將扁豆、大米洗凈。將稍微綿密的熟山藥與扁豆、大米一起熬粥,約40分鐘后加入幼鹽即可食用。

功效:健脾益氣、疏肝和胃。每天2次,隔日1次,兩周為一個療程。

關鍵詞: 兒童 健脾 山藥扁豆粥 山藥 扁豆

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