日常生活中，當我們的臟腑發生功能障礙或出現氣血失衡時，體表大多會出現一些異常表現。其中，魚際就是不可忽略的部位之一。

魚際包括大、小魚際兩部分。大魚際位于手掌拇指下隆起處，小魚際位于手掌小指下隆起處。除此之外，大魚際上還有一個名為“魚際”(第1掌骨橈側，赤白肉際中點處)的穴位，從名字上就可大概了解其位置，“魚”是魚腹，大魚際處肌肉豐厚形如魚腹，“際”指邊際，穴位在大魚際肌肉邊際處。魚際穴歸屬手太陰肺經，是肺經滎穴，滎主身熱，所以魚際可清宣肺氣、清熱利咽。臨床上主要應用魚際穴治療咳嗽、氣喘、發熱、咽喉腫痛等呼吸系統疾病，平時大家可以通過點揉魚際穴緩解這些癥狀。日常生活中，如何根據魚際部位的顏色、形態辨別疾病?

1.根據部位確定相關臟腑。中醫基礎理論和生物全息學理論認為，大魚際主要與上焦的心、肺和中焦的脾胃相關，小魚際則與下焦的肝、腎相關。

2.根據皮膚顏色診斷。健康狀態下，魚際應該是淡紅色或粉紅色的，色澤光潤。如果大、小魚際發紅，提示體內有熱，常出現發熱、咳嗽、咽紅腫痛等肺中有熱的癥狀，或口臭、便秘、脘腹脹滿等胃中有熱的癥狀。此外，血糖偏高的患者也經常出現大、小魚際泛紅;女性經期前后，小魚際也常出現潮紅，經期結束后，紅色會隱退，若非經期時，魚際出現明顯顏色改變，往往標志著內分泌紊亂。如果大魚際及全手掌呈現明顯黃色，除因為黃疸引起，還可能是因為脾胃虛弱引起的消化不良;如果大、小魚際呈現黑色，則可能是由風濕或類風濕性關節炎等慢性疾病經久不愈造成的。而大、小魚際發青，提示體內有寒或瘀血，常出現泄瀉、脘腹冷痛、疲乏、怕冷、腰膝酸軟等陽氣虛的癥狀。如果女性大魚際處顏色暗青、發涼，提示存在月經不調的狀況，常出現月經色暗多有血塊、小腹冷痛、腰酸等癥狀。

3.根據肌肉形態診斷。健康人魚際處的肌肉豐滿，是脾胃消化功能正常、五臟氣血充實的表現。如果大魚際肌肉扁平、痿軟或過于肥厚，都提示脾胃虛弱，消化功能不良。大魚際萎軟、凹陷除了消化系統問題外，還可能表現為心跳快、肢體浮腫等與心、腎相關的癥狀。若小魚際肌肉特別隆起，多表現為泌尿系統感染;若小魚際凹陷，多提示機體抵抗力不足。

以上表現，一般不會單一出現在魚際部位上，但一些常見疾病可通過魚際變化結合診斷。如：大、小魚際上有朱砂色片狀斑點，加壓后變成蒼白色，這種表現也叫“肝掌”，是慢性肝炎、肝硬化的重要標志;手掌呈現均勻的深紅色，而大魚際處肌肉多隆起，則提示高血壓病;手掌是紅色或紫紅色的，而大魚際青色甚至紫暗，上有青筋浮露或很深的豎紋，則提示心肌供血不足，可能患有冠心病。

建議大家平時多關注魚際區域的狀態，可通過點揉自我保健。具體方法：用拇指用力點在另一只手的魚際穴上，環旋揉動3~5分鐘，感到酸脹感、溫熱為宜。

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