近年來，淋巴瘤的發病率以每年4%的速度上升。根據盧加諾國際淋巴瘤會議報道的數據，全球每9分鐘就有1個新發病例，已經成為影響人類健康的重要疾病之一。根據去年上海世界淋巴瘤宣傳日公布的數據顯示，其發病率為3.5/10萬。這種腫瘤可發生于任何年齡，其中兒童發病率更高，在兒童惡性腫瘤中位居第三。那么，怎么做能遠離淋巴瘤?本期為您講解。

淋巴瘤是原發于淋巴結或淋巴組織的惡性腫瘤，可分為霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤兩大類，其中非霍奇金淋巴瘤占80%以上。由于淋巴細胞是血液細胞分布全身各個部位，因此惡變的淋巴細胞，也就是淋巴瘤細胞全身各處均可出現。大約60%的淋巴癌患者首發癥狀是頸部、腋窩及腹股溝等處的表淺淋巴結腫大，不痛不癢，開始時可能是單一淋巴結腫大，慢慢地數目增加，且越腫越大。淋巴瘤還可發生于縱膈、腹腔等處的淋巴結，也可發生在肺部、乳房、肝臟、腎臟、骨骼、大腦、皮膚等各個結外臟器，發生于不同的臟器可引起相應的癥狀：發生于胃、小腸或大腸可能有腹脹、便血、嘔吐、腹痛等消化性潰瘍或胃腸機能障礙的癥狀;若淋巴瘤侵犯骨髓，則可能產生臉色蒼白、發燒、出血等血液病的癥狀。有些病人還可以出現皮膚瘙癢、發熱、盜汗、體重減輕等全身癥狀。

目前認為淋巴瘤的誘發因素有以下幾點：1.化學因素：空氣污染、水源污染、食品污染、室內裝修污染等。同時，經常接觸化學物質的人也容易發病，特別含苯類物質。2.物理因素：日常生活環境中的輻射。臨床發現低齡腫瘤患者中，具有長時間密集上網的經歷。3.病毒、細菌等感染：目前知道的有 EB 病毒、艾滋病病毒、幽門螺桿菌等。4.心理壓力：緊張、焦慮等負面情緒。如果這種狀態不能很好緩解，機體免疫功能就會下降，容易發生淋巴瘤。5.飲食不均衡：微量元素如鋅、維生素的攝入不足，再加上長期大量吃白米白面、肉類，遠離粗糧、蔬菜和水果，導致營養攝入不均衡、免疫力低下。6.家族聚集性：可能與遺傳因素、生活習慣、生活方式、生活環境相似有關。因此，腫瘤患者的子女應提高警惕，定期體檢。

對于兒童青少年來說，要特別重視以下幾方面預防淋巴瘤：

室內污染。剛裝修過的新房往往污染很嚴重，建議一方面選擇環保的裝修材料，另一方面房子裝修后空置通風時間長一些再入住。入住后也要經常開窗通風，即使在孕婦坐月子期間也要經常開窗通風。

輻射。生活中類似微波爐、手機等家電輻射雖然在安全范圍內，但準媽媽或嬰幼兒盡量減少手機的使用頻率，減少在微波爐、電磁爐旁的逗留時間。16歲以下兒童應避免長時間使用手機和電腦。

營養不良。一部分學生喜歡吃外賣或袋裝食品，這些食品除了存在食品安全隱患，還會導致水果及正餐攝入量的減少，造成營養不均衡，免疫力下降，進而增高淋巴瘤發生率。

病毒感染。很多青少年打游戲、熬夜、學習壓力過大、缺乏運動等多種因素導致免疫力下降，容易使病毒反復感染或經久不愈，特別是EB病毒感染，有可能誘發淋巴瘤，此時應盡快就醫控制感染。

希望通過全社會的共同努力，普及淋巴瘤的預防知識，落實預防措施，降低淋巴瘤發病率，特別是將兒童青少年淋巴瘤的發病率上升猛的勢頭盡快降下去。

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