自律是管理和改善情緒、行為與認知的能力。英國薩里大學對學習跆拳道與提高小學生自律能力之間的關系進行研究，發現自律與兒童的心理健康、學業成績相關。研究成果發布在期刊《發展心理學》上。
研究人員將來自240所小學的4個年級(3~6年級)的學生作為研究對象，每個年級選取兩個班，每個班的一半學生被隨機分配到跆拳道組，另一半分配到對照組。跆拳道組每周有兩次45分鐘跆拳道課，對照組每周有兩次45分鐘的普通體育課。
研究人員在課程開始前一周和結束后收集數據。數據統計以問卷調查形式進行，評估孩子們對課程的看法、對自律相關行為的重視程度，以及教師對學生在校自律能力的評價。課程結束后，教師對跆拳道組學生進行注意力評估，發現他們比上普通體育課的學生注意力更集中。結果表明，學生參加跆拳道課程后，更加有自律性，品行不端行為也大大減少。
研究人員表示:“大量研究表明，提高孩子的自律能力對個人和公眾都有巨大益處。這次研究表明，將跆拳道一類的武術納入學校課程，既可以教會孩子自律，也可以增強其自律能力。”
營業執照公示信息