英國線上市場調查站(One Poll)針對早晚鍛煉者運動偏好開展調查發現，早起鍛煉的人更有可能性格內向，但即便如此，他們也可能在鍛煉時自拍。鍛煉者中，男性比女性更愛自拍(分別為48%和38%)。
晨練者更有可能去健身房，而在白天其他時段鍛煉的人更喜歡在家里鍛煉。不管在哪里，兩組人都喜歡鍛煉時戴上耳機聽音樂，且最喜歡搖滾音樂。不聽音樂時，早上鍛煉的人會聽播客(廣播的一種形式)，而在白天其他時段鍛煉的人更有可能看電視。從平均數據看，晨練者在早上6點48分開始鍛煉，而喜歡在晚上鍛煉的人通常從晚上7點24分開始鍛煉。晨練者的首選是有氧運動，其次是力量訓練，晚上鍛煉者最關注力量訓練。晨練者更有可能在鍛煉前后飲用蛋白質飲品。
千禧一代表示，他們喜歡早上鍛煉，出生于20世紀60年代中期至70年代末的人群更喜歡晚上鍛煉。男性喜歡早上鍛煉，而女性更喜歡晚上鍛煉。
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