心理壓力對人體有負面影響又多了一項證據。美國耶魯大學的研究者發現，壓力會加速生物鐘，讓人老得快。
研究團隊招募了444名19~50歲的參與者，收集了了他們的血液樣本，用于評估與年齡相關的化學指標變化及其他健康標志物;參與者還回答了與壓力水平和心理韌性相關的問題。研究結果顯示，即使在排除了吸煙、體重指數、種族和收入等因素后，那些在慢性壓力相關指標上得分較高的人，會表現出加速衰老的生理變化。但是壓力對每個人的影響程度不一樣，那些在“情緒調節”和“自我控制”這兩項心理韌性指標上得分較高的人，能更好地從壓力影響中恢復過來。
發表在《轉化精神病學雜志》的這項結果印證了一直以來的觀點，即壓力讓人老得更快。但研究也提示，加強情緒調節和自我控制，提高心理韌性，能減少壓力的不良后果，活得更長、更健康。
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