《自然》旗下期刊《科學報告》刊登日本昭和大學醫學部科學家研究顯示，通過手機閱讀電子書籍時，呼吸規律會發生變化，從而導致理解力要比閱讀紙質書時差。建議使用紙質書籍閱讀，提升理解能力。
昭和大學研究團隊選擇34名視力正常、無精神疾病的大學生，讓他們閱讀兩部文學作品(電子版及紙質版)，使其回答有關書籍內容的10個問題，通過正確率來判定他們的理解能力。結果顯示閱讀電子書籍的回答正確率明顯低于閱讀紙質書籍。
研究人員發現，人在讀書時呼吸的換氣量會自然降低，呼氣與吸氣間時間縮短。但閱讀紙質書籍時深呼吸的次數多，會抑制前額葉皮質過度活動。而閱讀電子書籍時大腦左側前額葉皮質的活動明顯增多，這暗示大腦正在承受負荷，從而導致閱讀能力下降。
研究人員認為，閱讀電子書籍導致理解力下降，至少有部分原因是與深度呼吸減少和前額葉皮質過度活動有關。另外，深度呼吸的減少可能與電子設備發出的藍光刺激有關。
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