由于新冠疫情的出現，再加上冬天流感以及多種傳染病的高發，所以疫苗成為人們抵抗疾病的重要手段。但對于家長來說，每次帶孩子打疫苗都是個不小的挑戰，有時候還沒開始打針，寶寶就已經嚎啕大哭起來。對此，美國“今日心理”網站刊文，幫家長支招。

1.先幫孩子平靜下來。打疫苗之前，盡量讓孩子保持放松、平靜。比如教孩子做深呼吸，或者閱讀書籍等，不要讓孩子進行劇烈的運動或者處于較為興奮的狀態，以免注射疫苗時情緒過于激動，難以控制。

2.打疫苗時多和孩子說話。打疫苗時和孩子多說說話，有助于轉移孩子注意力，減輕恐懼感。也可以隨身攜帶孩子喜歡的玩具或物品，幫助孩子緩解緊張情緒，比如有些寶寶含著奶嘴容易安靜下來，可以在注射疫苗時，讓其叼個奶嘴。

3.抱抱孩子。很多孩子打完針以后會因為針眼處的些許疼痛感而嚎啕大哭，此時家長不妨抱抱孩子，給與安撫。對于年幼的兒童來說，父母的擁抱能給予安慰，讓他們快速平靜下來。

4.打完針后多贊賞。除了擁抱，父母還可以多說一些認可、贊許的話作為鼓勵，比如“你真棒，竟然做到了”“已經完事了，你好厲害啊”等。最好不要說

“沒事，不疼”“打個針不至于”之類的話語。加拿大約克大學心理學家發現，相比于認可、贊賞的話語，把經歷說得輕描淡寫反而會增加痛苦感。

5.別表現得不耐煩。若孩子因打針哭鬧不已，家長要有耐心，千萬不要不耐煩，更不要訓斥孩子，否則只會讓其更加恐懼打針。研究顯示，幫助兒童成功地應對與注射有關的痛苦，能降低他們患上打針恐懼癥的幾率，并避免未來接種其他疫苗或接受醫療護理時產生恐懼感。

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